Wat eten we vandaag?
Gezond eten hoeft niet ingewikkeld te zijn. Hier vind je meer dan 280 recepten: van een snel ontbijt tot een uitgebreid diner. Lekker, gezond en praktisch te maken.
Gebruik de filters om recepten te vinden die bij jou passen
Wil je koolhydraatarm eten? Heb je een glutenallergie? Of heb je weinig tijd? Combineer de filters en vind precies wat je zoekt.
284 recepten gevonden
Hoofdgerechten50 minPolpettone - Italiaans gehaktbrood met mozzarella en Parmezaan
Italiaans gehaktbrood met smeltende mozzarella en knapperig spek. Makkelijk en perfect om voor te bereiden!
Hoofdgerechten65 minGehaktbrood met ham, kaas en eieren
Dit mooie en lekkere ovengerecht is gemakkelijk te maken en is bovendien arm aan koolhydraten en rijk aan eiwitten.
Hartige tussendoortjes20 minScotch Eggs - Gevulde gehaktballen
Deze met ei gevulde gehaktballen zijn lekker én lekker hoog in eiwitten
Lunch8 minGebakken appeltjes met Griekse yoghurt en amandelen
Wat moet ik dan ontbijten als ik geen brood meer mag? Nou, dit dus, bijvoorbeeld. Ook geschikt als gezonde lunch.
Hoofdgerechten50 minVarkenshaas met spek en ratatouille
Varkenshaas met spek en ratatouille. Mediterraan, eiwitrijk en arm in koolhydraten. Een culinair hoogtepunt!
Hoofdgerechten70 minGehaktschotel met tomaten, ricotta en Parmezaan
Gehaktschotel met zongedroogde tomaten, ricotta en Parmezaan. Romig, hartig en eiwitrijk!
Hoofdgerechten15 minSnel eenpansgerecht met gehakt, venkel en Parmezaan
Snel eenpansgerecht met gehakt en venkel. Binnen 15 minuten klaar en onweerstaanbaar lekker!
Hoofdgerechten50 minOvenschotel met spek, champignons en bloemkoolpuree
Makkelijke ketogene ovenschotel met spek, champignons en bloemkoolpuree. Comfort food dat indruk maakt!
Hoofdgerechten20 minSnelle kaassoep met gehakt en spek
Snelle kaassoep met gehakt en spek. Voor carnivoren en low carb liefhebbers, snel gemaakt.
Hoofdgerechten30 minMosterd-groentesoep met spekjes en peterselie
Overheerlijke mosterdsoep vol groenten en laag in koolhydraten. Als lunch, voor- of hoofdgerecht.
Hoofdgerechten20 minBloemkool carbonara
Klassieke pasta carbonara, waarbij de pasta is vervangen door bloemkoolroosjes. Een verrukkelijke ketogene ingreep!
Hoofdgerechten10 minCeasar salade met witlof en gerookte kip
Een lekkere variant op de klassieke Ceasar salad, hier met witlof en gerookte kip. Staat in een wip op je keukentafel.
Lunch15 minCarnivoor frittata met gehakt en spek
Stevige lunch voor carnivoren. De sla die erbij ligt, is voor de foto en de omnivoren ;)
Hoofdgerechten10 minSalade met artisjokhart, gerookte zalm en eieren
Salade met artisjokhart, gerookte zalm en eieren. Gezonde lunch: koolhydraatarm en eiwitrijk.
Hoofdgerechten20 minCoq au vin met bloemkoolpuree
Snelle keto-variant van een Franse klassieker. C’est bon ah…
Hoofdgerechten15 minParmezaanse kipschnitzel met botersla
Heerlijk gekruide en krokante keto-kipschnitzel. En hij ligt ook nog eens binnen een kwartier op je bord.
Hoofdgerechten15 minMediterrane spek en sperziebonen
Mediterrane spek en sperziebonen. Eenpansmaaltijd in 15 minuten: hoog eiwit, laag koolhydraten.
Hoofdgerechten130 minCourgette Bolognese
Courgette Bolognese. Ragù op Bolognesische wijze met gebakken courgettes, eiwitrijk en koolhydraatarm.