ArtikelUltrabewerkt voedsel en darmontstekingen: wat zegt de wetenschap over Crohn en colitis?
Nieuw onderzoek van Amsterdam UMC laat zien hoe ultrabewerkt voedsel je darmen beschadigt en klachten bij Crohn en colitis kan verergeren.
Lees meer
Artikelen
Artikelen over leefstijl, gezondheid en de nieuwste wetenschappelijke inzichten.
37 resultaten
Artikel
WetenschapMineralenkringloop en bodemgezondheid: hoe mineralen in de bodem je voeding bepalen
Ontdek waarom bodemgezondheid cruciaal is voor voedingswaarde. Lees hoe de mineralenkringloop je voeding beïnvloedt en wat jij kunt doen voor gezonder eten.
Lees meer
WetenschapVoedingswaarde groenten daalt: hoe industriële landbouw je gezondheid raakt
De voedingswaarde van groenten daalt al decennia door industriële landbouw. Ontdek de oorzaken, gevolgen voor je gezondheid en wat je zelf kunt doen.
Lees meer
WetenschapParkinson: hoe leefstijl de cirkel doorbreekt
Hoe doorbreek je de cirkel van Parkinson met leefstijl? Bewegen, voeding, stress en sociale verbinding op basis van Lancet-review 2026.
Lees meer
WetenschapInsulineresistentie en diabetes type 2 omkeren met leefstijl
Ontdek de rol van insulineresistentie bij diabetes type 2 en hoe leefstijlverandering kan helpen bij het beheersen van deze aandoening
Lees meer
Aan de slagBloeddruk meten thuis: zo doe je het goed
Bloeddruk meten thuis geeft een betrouwbaarder beeld dan bij de huisarts. Leer welke fouten je vermijdt en hoe je het stap voor stap goed aanpakt.
Lees meer
ArtikelZonlicht en gezondheid: tussen huidkankerrisico en voordeel
Ontdek hoe zonlicht en gezondheid met elkaar samenhangen. Lees wat de wetenschap weet over huidkanker, vitamine D, stemming en meer. Onderbouwd met 22 bronnen.
Lees meer
ArtikelVeroorzaakt inname van omega-6-vetzuren laaggradige ontsteking?
Verstoorde omega-6/omega-3-verhouding: moet je bang zijn voor ontsteking? Dit artikel over omega-6 vetzuren zet biochemie en menselijk bewijs naast elkaar.
Lees meer
WetenschapMaculadegeneratie: wat kun je met leefstijl bereiken?
Leefstijl speelt een grote rol bij maculadegeneratie. Lees hoe voeding, beweging en stoppen met roken LMD kunnen voorkomen en vertragen.
Lees meer
ArtikelActiviteitenverslag 2025 – Stichting Je Leefstijl Als Medicijn
Activiteitenverslag 2025 van JLAM: waarom leefstijl nodig is, hoe we mensen ondersteunen en welke projecten we uitvoeren voor bereik en impact.
Lees meer
WetenschapGezond afvallen: de complete gids voor duurzaam gewichtsverlies
Ontdek hoe je **gezond afvallen** aanpakt zonder jojo-effect. Wetenschappelijk onderbouwde inzichten over **overgewicht en obesitas** voor duurzaam gewichtsverlies.
Lees meer
WetenschapMigraine en leefstijl: wat zegt de wetenschap
Migraine is meer dan alleen hoofdpijn. Het is een slopende aandoening die het dagelijks leven van miljoenen mensen wereldwijd beïnvloedt. Hoewel medicijnen verlichting kunnen bieden, ligt de sleutel tot langdurige verbetering vaak in iets dat dichter bij huis ligt: je leefstijl. Wat als je met eenvo
Lees meer
WetenschapLeefstijl en hart- en vaatziekten: hoe jij het risico kunt verkleinen
Leefstijl en hart- en vaatziekten: ontdek hoe je met leefstijlveranderingen het risico kunt verlagen. Lees wetenschappelijke inzichten en praktische tips.
Lees meer
WetenschapReumatoïde artritis en leefstijl
In dit artikel ontdek je welke leefstijlfactoren de grootste impact hebben op reumatoïde artritis, hoe dat werkt, en welke wetenschappelijke bewijzen hiervoor bestaan. We duiken in de nieuwste Nederlandse studies naar gecombineerde leefstijlinterventies en geven praktische handvatten om zelf mee aan
Lees meer
ArtikelVoeding en gezondheid: vier tips en zes gezonde voedingspatronen
Wat is gezonde voeding? Met welk dieet beperk je de kans op obesitas, diabetes, hart- en vaatziekten en dementie?
Lees meer
WetenschapDepressie en leefstijl: 13 gouden tips
Leefstijl als medicijn tegen depressie? Ontdek de impact van voeding, beweging en zingeving op mentale gezondheid. Met 13 gouden tips.
Lees meer
WetenschapAcne en voeding
Acne en voeding: ontdek hoe een koolhydraatarme voeding acne kan verminderen. Wetenschappelijk onderbouwd en effectief.
Lees meer
WetenschapErectiele disfunctie: signaal van je gezondheid & wat je eraan kunt doen
Erectiele disfunctie is meer dan een ongemak in de slaapkamer – het is vaak een eerste signaal van onderliggende gezondheidsproblemen zoals hart- en vaatziekten en metabole disfunctie. Veel mannen realiseren zich niet dat een veranderde leefstijl niet alleen hun seksleven kan verbeteren, maar ook hu
Lees meer