Ga naar inhoud
Leefstijl webinars - leren van artsen en onderzoekers. Onze webinars

Wat eten we vandaag?

Hier vind je ruim 390 recepten: van een snel ontbijt tot een uitgebreid diner.

Geen zin om te kiezen? Pak een heel weekmenu

Kies een van de vier weekmenu's: zeven avonden en één boodschappenlijst. Gratis.

Welk weekmenu wil je?

Het weekmenu is gratis.

67 recepten gevonden, pagina 4 van 4

Donkerbruin keto broodHartige tussendoortjes110 min

Donkerbruin keto brood

Dit donkerbruine keto brood van lijnzaad en hennepzaad bak je met roomkaas, pitten en pecannoten. Het is lekker bij het ontbijt of de lunch. Het staat in bijna 2 uur klaar.

16
Vega - VegetarischKoolhydraatarm+2
Lees meer
Eiermuffins met spinazie en kerstomaatjesVoorgerechten25 min

Eiermuffins met spinazie en kerstomaatjes

Je bakt eiermuffins met spinazie en kerstomaatjes in de oven. Ze staan in 25 minuten klaar.

4
Vega - VegetarischKoolhydraatarm+2
Lees meer
Kalkoen met olijven en paddenstoelenHoofdgerechten40 min

Kalkoen met olijven en paddenstoelen

Je bakt kalkoen met paddenstoelen en olijven en roert er verse pesto door. Binnen 40 minuten staat het op tafel.

2
KoolhydraatarmKetogeen+1
Lees meer
Wit bolletje koolhydraatarmHartige tussendoortjes55 min

Wit bolletje koolhydraatarm

Deze witte bolletjes maak je zonder graan. Ze staan in 55 minuten klaar.

6
Vega - VegetarischKoolhydraatarm+2
Lees meer
Keto pasta met groenten en romige kaassausHoofdgerechten30 min

Keto pasta met groenten en romige kaassaus

Deze keto pasta van eieren en roomkaas eet je met groenten en een romige kaassaus. Hij staat in een half uur op tafel.

2
Vega - VegetarischKoolhydraatarm+2
Lees meer
Broccoli kaasburgersHartige tussendoortjes56 min

Broccoli kaasburgers

Je bakt burgers van broccoli en belegen kaas in de oven. Ze passen bij de lunch, het diner of in punten bij de borrel.

8
Vega - VegetarischKoolhydraatarm+2
Lees meer
Keto tortilla'sHartige tussendoortjes20 min

Keto tortilla's

Met dit basisrecept bak je tien keto tortilla's van eiwit en kokosmeel. Ze zijn in 20 minuten klaar.

10
Vega - VegetarischKoolhydraatarm+2
Lees meer
Aziatische zalmsaladeLunch10 min

Aziatische zalmsalade

Gerookte zalm en avocado liggen op dunne plakjes komkommer, met sesam en sojasaus. Het staat in 10 minuten op tafel.

1
PescotarischKoolhydraatarm+2
Lees meer
Koolhydraatarme kokosmakronenZoete tussendoortjes30 min

Koolhydraatarme kokosmakronen

Deze kokosmakronen staan in een half uur klaar, voor bij de koffie.

30
Vega - VegetarischKoolhydraatarm+2
Lees meer
Marshmallows zonder toegevoegde suikerZoete tussendoortjes500 min

Marshmallows zonder toegevoegde suiker

Deze luchtige marshmallows maak je van opgeklopt eiwit en gelatine, gezoet met erythritol. Je maakt ze leuk samen met kinderen.

6
KoolhydraatarmKetogeen+1
Lees meer
Koolhydraatarme chocoladepastaZoete tussendoortjes15 min

Koolhydraatarme chocoladepasta

Je roert gesmolten boter, cacao en erythritol tot een smeuïge chocoladepasta. Dat duurt een kwartier.

18
Vega - VegetarischKoolhydraatarm+2
Lees meer
Frambozenpudding koolhydraatarmNagerechten195 min

Frambozenpudding koolhydraatarm

Je maakt een romige frambozenpudding met slagroom in een tulbandvorm. Hij staat na ruim 3 uur klaar, waarvan 3 uur opstijven in de koelkast.

8
KoolhydraatarmKetogeen+1
Lees meer

Gratis weekmenu in je mail

Kies een van de vier weekmenu's: zeven avonden en één boodschappenlijst. Het weekmenu is gratis; kies welke je wilt ontvangen.

Welk weekmenu wil je?

Het weekmenu is gratis. Aan boodschappen ben je ongeveer 6,50 euro per persoon per avond kwijt.

Quiche met zalm, spinazie en tomatenHoofdgerechten55 min

Quiche met zalm, spinazie en tomaten

Deze quiche zonder bodem met zalm, spinazie en tomaat staat in een uur op tafel.

4
PescotarischKoolhydraatarm+2
Lees meer