Artikelen

Ultrabewerkt voedsel en darmontstekingen: wat zegt de wetenschap over Crohn en colitis?

Nieuw onderzoek van Amsterdam UMC laat zien hoe ultrabewerkt voedsel je darmen beschadigt en klachten bij Crohn en colitis kan verergeren.

Zeven vragen aan Bianca Foppes

Ontdek de visie van Bianca Foppes op leefstijl en gezondheid. Lees haar antwoorden op 7 vragen en krijg praktische inzichten voor een gezonder leven.

Mineralenkringloop en bodemgezondheid: hoe mineralen in de bodem je voeding bepalen

Ontdek waarom bodemgezondheid cruciaal is voor voedingswaarde. Lees hoe de mineralenkringloop je voeding beïnvloedt en wat jij kunt doen voor gezonder eten.

Voedingswaarde groenten daalt: hoe industriële landbouw je gezondheid raakt

De voedingswaarde van groenten daalt al decennia door industriële landbouw. Ontdek de oorzaken, gevolgen voor je gezondheid en wat je zelf kunt doen.

Parkinson: hoe leefstijl de cirkel doorbreekt

Hoe doorbreek je de cirkel van Parkinson met leefstijl? Bewegen, voeding, stress en sociale verbinding op basis van Lancet-review 2026.

Stress verminderen door leefstijl: de miskende leefstijlfactor

Ontdek hoe je stress kunt verminderen door leefstijl. Wetenschappelijk onderbouwde tips over slaap, voeding, beweging en ademhaling. Lees meer.

Hoe ga je veerkrachtig om met stress?

Waarom stress soms te veel wordt en hoe je weer grip krijgt

Lees waarom stress soms te veel wordt, hoe draagkracht en draaglast werken en welke stappen je helpen om weer meer grip en balans te krijgen.

Blijvende gedragsverandering met de kracht van een community

Gedragsverandering lukt makkelijker als je er niet alleen voor staat. Een community biedt herkenning, motivatie en praktische tips van mensen met dezelfde doelen. Ontdek hoe je daar het meeste uit haalt.

De kracht van sociale steun bij gedragsverandering

Gedrag veranderen is niet altijd makkelijk, maar je hoeft het niet alleen te doen. Vrienden, familie of collega’s kunnen je motiveren, je inspireren en valkuilen beter zichtbaar maken. Ook als je professionele hulp krijgt, blijft de steun van mensen om je heen belangrijk. In dit artikel lees je hoe je het meeste haalt uit steun uit je omgeving.

Recensie: Het leefstijlboek voor de zorgprofessional - van Rogier Hoenders

Ontdek hoe het leefstijlboek van Rogier Hoenders jou als zorgprofessional helpt leefstijl effectief in te zetten. Lees hoe je gezondheid duurzaam verbetert.

De 10 meestgestelde vragen over leefstijl en orthopedische klachten

Ontdek de 10 meestgestelde vragen over leefstijl en orthopedische klachten en leer wat je zelf kunt doen. Lees hoe je pijn en herstel beïnvloedt.

Spanningshoofdpijn: kan een leefstijl helpen?

Spanningshoofdpijn aanpakken? Ontdek hoe leefstijl, stress, slaap en voeding invloed hebben en hoe je klachten en medicijngebruik kunt verminderen.

Insulineresistentie en diabetes type 2 omkeren met leefstijl

Ontdek de rol van insulineresistentie bij diabetes type 2 en hoe leefstijlverandering kan helpen bij het beheersen van deze aandoening

5 stappen om succesvol te stoppen met roken

Stoppen met roken lukt beter met een plan dan met wilskracht alleen. Ontdek 5 concrete stappen om je voor te bereiden op een rookvrij leven.

Zeggenschap in de zorg voor diabetes type 1; over hoe behandelkeuzes tot stand komen

Zorg voor diabetes type 1 wordt niet alleen medisch bepaald. Een interview over zeggenschap, richtlijnen en hoe behandelkeuzes tot stand komen.

Stoppen met roken: voordelen en tips om het vol te houden

Stoppen met roken heeft direct effect op je gezondheid. Lees welke voordelen je kunt verwachten en ontdek tips om blijvend te stoppen.

Bloeddruk meten thuis: zo doe je het goed

Bloeddruk meten thuis geeft een betrouwbaarder beeld dan bij de huisarts. Leer welke fouten je vermijdt en hoe je het stap voor stap goed aanpakt.