Depressie
Leefstijl als weg naar herstel
Depressie treft een kwart van alle Nederlanders ooit in het leven. Leefstijlinterventies zoals voeding, beweging en slaap kunnen helpen om de stemming en energie te verbeteren.
Aan de slag met je gezondheid
Wij ondersteunen jou met informatie, supportgroepen, recepten, materialen en webinars
SupportgroepLeefstijl Als Medicijn Platform
Het platform op Facebook voor leefstijl en gezondheidsinformatie.
Kennis
Je leefstijl veranderen? Dit is bekend over leefstijl en aandoeningen.
Recepten
Tips en recepten voor natuurlijk voedsel, koolhydraatarm of ketogeen, veel groenten en eiwitrijk.
Webinars
Ervaringsdeskundigen en artsen geven gratis webinars. Kijk ze terug of schrijf je in.
Materialen
Aan de slag met een leefstijldagboek? Hier vind je trainingen en handige materialen.
Artikelen over Depressie
WetenschapBewust Bekwaam bij Epilepsie: de speurtocht naar ‘wat werkt voor mij?’
Ontdek Bewust Bekwaam bij Epilepsie: praktische, wetenschappelijke kennis over epilepsie en leefstijl voor wie met medicatie onvoldoende geholpen is.
WetenschapDepressie en leefstijl: 13 gouden tips
Leefstijl als medicijn tegen depressie? Ontdek de impact van voeding, beweging en zingeving op mentale gezondheid. Met 13 gouden tips.
ErvaringClaudy overwon haar bipolaire stoornis door opgekropte emoties te omarmen
Ruim 30 jaar worstelde Claudy Greijn met ernstige mentale problemen. Toen ze longcovid kreeg en uitzocht hoe ze haar lichamelijke klachten kon verlichten, gebeurde er iets onverwachts: ze kreeg ook grip op haar bipolaire stoornis. "Dit had ik nooit durven dromen."
ArtikelGezonde voeding voor hersenaandoeningen en mentale klachten: 2 diëten die werken
Gezonde voeding voor hersenaandoeningen? Lees hoe je mentale klachten en neurologische aandoeningen kunt aanpakken met je dieet.
ArtikelBram Bakker we slikken teveel pillen
Een pilletje tegen verkoudheid, een pilletje voor meer energie, een pilletje voor neerslachtigheid. Je kan het bijna zo gek niet bedenken of er is wel een pilletje voor. ex-psychiater Bram Bakker zou er bijna gek van worden. Hij vindt dat wij in Nederland te veel pillen slikken voor klachten veroorz