Alles kost moeite, en de fut om te beginnen is er niet.
Dat je weinig fut hebt, hoort bij een depressie. Het zegt niets over je karakter. Dit werkboek helpt je naast je behandeling met de kleinst mogelijke stap, en alles mag half.
Invulbaar werkboek, 7 pagina's (pdf)
Ja, stuur mij het werkboek
Je vult je e-mailadres in en krijgt het werkboek meteen als pdf. Daarna volgt een korte reeks mails, met steeds één kleine stap. Meer vragen we niet: geen naam, geen telefoonnummer, geen vragenlijst.
Gratis. Je adres gebruiken we alleen om je deze mails te sturen; we verkopen of delen het niet.
Waar dit op gebaseerd is
Wil je de onderbouwing zelf nalezen? Dat kan op onze pagina over └ depressie en leefstijl, met de wetenschappelijke bronnen eronder.
Zullen we beginnen?
Je krijgt het werkboek meteen.
Gratis. Je adres gebruiken we alleen om je deze mails te sturen; we verkopen of delen het niet.