ArtikelMineralen
Mineralen zijn essentiële voedingsstoffen. Lees wat ze doen in je lichaam, hoe opname werkt en welke voedingsmiddelen er rijk aan zijn.
Lees meer
M
Marlous Jansen
Auteur
Over Marlous Jansen
Marlous Jansen schrijft voor Je Leefstijl Als Medicijn over voedingsstoffen. Haar bijdragen zijn onder meer "Mineralen" en "Waar zit vitamine A in? De 12 rijkste bronnen".
Volg wat we bereiken
Elke drie weken een update over onze artikelen, webinars en projecten. Gratis, afmelden kan altijd.
Geschreven door Marlous Jansen
Artikel
ArtikelWaar zit selenium in? De 12 rijkste bronnen
Selenium beschermt je cellen en is nodig voor je schildklier. Bekijk de rijkste voedingsbronnen, de dagelijkse behoefte en de bovengrens.
Lees meer
ArtikelZink: waar zit het in en wanneer heb je een tekort?
Zink helpt je afweer en wondherstel. Zo herken je een tekort, zo weet je wie risico loopt en zo zie je in welke voeding het meeste zit.
Lees meer
ArtikelWaar zit koper in? De 12 rijkste bronnen
Koper helpt bij de opname van ijzer en bij de aanmaak van bindweefsel. Bekijk de rijkste voedingsbronnen en de dagelijkse behoefte.
Lees meer
ArtikelWaar zit jodium in? De 12 rijkste bronnen
Jodium is nodig voor je schildklier en je stofwisseling. Bekijk in welke voeding jodium zit, hoeveel je nodig hebt en waaraan je een tekort herkent.
Lees meer
ArtikelWaar zit mangaan in? De 12 rijkste bronnen
Mangaan speelt een rol bij je botten en je stofwisseling. Bekijk in welke voeding mangaan zit en hoeveel je er per dag van nodig hebt.
Lees meer