ArtikelTesters aan de slag met virtuele leefstijlcoach-app
JLAM ontwikkelt een virtuele leefstijlcoach-app die met je meedenkt over je leefstijl. Bij de testdag gingen zes vrijwilligers ermee aan de slag.
Toen onze puberdochter door een erfelijke oogaandoening in korte tijd zeer slechtziend werd, ben ik als een dolle gaan lezen. Ik wilde niet accepteren dat we moesten afwachten - een medicijn of behandeling is er niet. Naast acupunctuur raakte ik geïnteresseerd in de kracht van een gezonde leefstijl. Ik viel regelmatig van mijn stoel van wat mensen met een chronische aandoening kunnen bereiken als ze een ander voedingspatroon volgen. Thuis aten we sindsdien onbewerkt, biologisch en koolhydraatarm. Of onze inspanningen - en die van de Chinese arts - hebben geholpen, is moeilijk te zeggen. Het bood ons in elk geval perspectief en hoop.
Zo kwam ik ook in contact met JLAM. Als ervaren journalist teken ik de vaak bijzondere verhalen op van ervaringsdeskundigen. Ook interview ik zorgprofessionals die vooroplopen in leefstijlgeneeskunde. Elke drie weken stel ik de nieuwsbrief samen. Ik geloof sterk in de missie van de Stichting dat we onze samenleving gezonder kunnen, en vooral, mòeten maken. Ik draag met mijn schrijfkracht graag bij aan deze noodzakelijke maatschappelijke leefstijlbeweging.
ArtikelJLAM ontwikkelt een virtuele leefstijlcoach-app die met je meedenkt over je leefstijl. Bij de testdag gingen zes vrijwilligers ermee aan de slag.
ErvaringVermoeidheid, brain fog en prikkelbaarheid: voormalig SEH-arts Leontien Vermeer herkende het pas laat als perimenopauze. Nu helpt ze andere vrouwen.
ErvaringCorine Heijneman neemt afscheid als bestuurder van JLAM. In dit interview vertelt ze hoe leefstijl haar gezin transformeerde en waarom ze haar missie voortzet.
ArtikelWaarom lukt afvallen wel, maar is langdurig op gewicht blijven zo lastig? Antwoord op 20 vragen over voeding, koolhydraten, stress en slaap.
ArtikelAntwoorden op de meestgestelde vragen over slaap: van slaapdruk en diepe slaap tot smartwatches, magnesium en melatonine. Praktisch en eerlijk uitgelegd.
ArtikelSlaapexpert Alies Coster legt uit hoe slaap echt werkt: van slaapcyclus en slaapdruk tot de mythe van acht uur. Zo verbeter je je nachtrust.