Kanker
Leefstijl voor, tijdens en na behandeling
Een diagnose kanker heeft grote impact. Naast medische behandeling kan een gezonde leefstijl je herstel ondersteunen en de kans op terugkeer verkleinen.
Wat kan leefstijl voor jou doen bij kanker?
Doe de gratis leefstijlcheck: 22 vragen in ongeveer tien minuten. Je ziet direct je score en kunt je rapport per mail krijgen. Of praat mee in de supportgroep: er zijn ruim 23.000 lidmaatschappen in 13 supportgroepen.
Wat is kanker?
Kanker ontstaat wanneer cellen ongecontroleerd gaan groeien en zich kunnen verspreiden. Er zijn meer dan tweehonderd verschillende soorten kanker.
Naast de ziekte zelf kunnen behandelingen zoals chemotherapie en bestraling bijwerkingen geven. Vermoeidheid, gewichtsverlies en een verminderde eetlust komen vaak voor.
Wat kun je zelf doen?
Beweging helpt om vermoeidheid te verminderen, je stemming te verbeteren en je kracht te behouden. Begin rustig en bouw langzaam op. Ook tijdens behandeling is lichte beweging vaak mogelijk en zinvol.
Gezonde voeding met veel groenten, fruit en eiwitten ondersteunt je herstel. Vermijd overgewicht en stop met roken. Bespreek altijd met je oncoloog wat veilig en haalbaar is voor jouw situatie.
Verder met kanker?
De leefstijlcheck staat bovenaan deze pagina.
Ontdek waar je staat
Doe het samen
Zelf aan de slag
Leer meer
Artikelen over Kanker
WetenschapSchildklierkanker aanpakken met leefstijl
Schildklierkanker en leefstijl: wat weet de wetenschap? Lees wat gewicht, beweging en steun naast de behandeling kunnen doen, en wat nog onbekend is.
ArtikelProstaatklachten: wat je zelf kunt doen met leefstijl
Prostaatklachten verminderen zonder meteen naar de pillen te grijpen: wat bekkenbodemtraining en drinken doen, en wat de PSA-test wel en niet zegt.
WetenschapDarmkanker: hoe verklein je het risico en herstel je beter?
Wat zegt de wetenschap over leefstijl bij darmkanker? Voeding, bewegen en prehabilitatie verkleinen de kans op darmkanker én op terugkeer.
WetenschapZonlicht en gezondheid: tussen huidkankerrisico en voordeel
Zonlicht en gezondheid: een artikel over huidkanker, vitamine D en stemming. Met aandacht voor blootstelling aan de zon.
Wat is kanker?
Kanker ontstaat wanneer cellen ongecontroleerd gaan groeien en zich kunnen verspreiden. Er zijn meer dan tweehonderd verschillende soorten kanker.
Welke bijwerkingen kunnen kankerbehandelingen geven?
Behandelingen zoals chemotherapie en bestraling kunnen bijwerkingen geven, waaronder vermoeidheid, gewichtsverlies en een verminderde eetlust.
Hoe kan beweging helpen tijdens of na kanker?
Beweging helpt vermoeidheid te verminderen, je stemming te verbeteren en je kracht te behouden. Begin rustig en bouw langzaam op; ook tijdens behandeling is lichte beweging vaak mogelijk en zinvol.
Welke voeding wordt aangeraden bij kanker?
Gezonde voeding met veel groenten, fruit en eiwitten ondersteunt je herstel. Overgewicht vermijden en stoppen met roken worden aangeraden.
Vervangt dit artikel medisch advies?
Nee, dit vervangt geen medisch advies. Bespreek altijd met je oncoloog wat veilig en haalbaar is voor jouw situatie.