Wat kun je doen aan migraine?
Kernboodschap: Neuroloog Gisela Terwindt stelt dat migraine een hersenaandoening is, geen gewone hoofdpijn, en dat het stigma daaromheen hardnekkig blijft omdat een aanval van buitenaf onzichtbaar is.
Migraine is een hersenaandoening
In de podcast worden veel vragen behandeld die van tevoren door luisteraars werden opgestuurd. Natuurlijk geeft Terwindt veel informatie over de vele aspecten van migraine.
En ze maakt ook heel duidelijk dat migraine een hersenaandoening is en niet ‘gewoon hoofdpijn’.
Er ligt nog steeds een enorm stigma op migraine, ”voor een hoofdpijntje hoef je je niet zo aan te stellen” en “ik neem gewoon een aspirientje”.
Het blijft erg moeilijk dit stigma te doorbreken, deels komt dit doordat je het niet aan iemand kan zien dat deze migraine heeft.
Tijdens een aanval lig je op bed, onzichtbaar.
En nog niet zo heel lang geleden werd migraine bestempeld als “hysterie”, dat is nu gelukkig niet meer zo, maar er is toch nog een lange weg te gaan.
WHAT-onderzoek
Tien jaar geleden riep ik wel eens uit, “Waarom is er geen hormoonpil speciaal voor migraine?!”
Blij werd ik toen Terwindt vertelde over het WHAT- onderzoek; onderzoek naar de invloed van hormonen (bij vrouwen) en migraine, de invloed van de pil op migraine en de samenwerking met gyneacologie.
Misschien komt die pil er nog eens, het onderzoek is in ieder geval gaande!
De app die o.a. bij dit onderzoek wordt gebruikt, kan ook gebruikt worden voor het bijhouden van triggers.
Triggers of prodromen; van prodromen weet je meestal niet dat die met migraine te maken hebben, bijvoorbeeld heel veel gapen.
Ook hiernaar wordt onderzoek gedaan, belangrijk om te weten wat triggers voor jou zijn, maar ook je eigen prodromen herkennen, is belangrijk.
De app is vooralsnog alleen voor ‘intern’ gebruik, hij is (nog) niet op de markt.
Ketogeen dieet en migraine
En trots was ik toen ze het pilot onderzoek noemde van dr. Ilona Wilmont en mij naar de invloed van het ketogeen dieet op het verloop van migraine.
Dat dit onderzoek er kwam uit vraag van de patiënt vindt ze heel belangrijk en leuk.
Ze vertelt ook over ons vervolgonderzoek waarvoor we dit jaar de subsidieaanvraag gaan indienen (samen met LUMC en Erasmus MC).
Hoe moeilijk is het migraine in je leven te accepteren?
In hoeverre laat je migraine je leven bepalen?
Ook hierin is balans uiterst belangrijk, bovendien iets dat niet statisch is.
Neem rustig de tijd naar deze podcast te luisteren, informatief, herkenbaar en boeiend!
Meer lezen over migraine / lid worden van de supportgroep
SupportgroepMigraine en leefstijl
Supportgroep waar deelnemers ervaringen delen over leefstijl bij migraine.
Nieuwsbrief
Elke maand iets gezonds in je inbox.
Auteur
Is migraine hetzelfde als gewone hoofdpijn?
Nee, migraine is een hersenaandoening en geen gewone hoofdpijn. Neuroloog Gisela Terwindt benadrukt dit expliciet om het stigma rond migraine te doorbreken.
Waarom is er zoveel stigma rond migraine?
Het stigma bestaat deels omdat je aan iemand niet kunt zien dat diegene migraine heeft; tijdens een aanval ligt iemand onzichtbaar op bed. Vroeger werd migraine zelfs bestempeld als 'hysterie', wat nu niet meer zo is maar het stigma is nog niet verdwenen.
Wat onderzoekt het WHAT-onderzoek naar migraine?
Het WHAT-onderzoek kijkt naar de invloed van hormonen bij vrouwen op migraine, waaronder het effect van de anticonceptiepil, in samenwerking met de gynaecologie. Een bijbehorende app helpt ook bij het bijhouden van triggers en prodromen.
Wat is een prodroom bij migraine?
Een prodroom is een vroeg signaal vóór een migraineaanval, zoals overmatig gapen, waarvan je meestal niet weet dat het met migraine te maken heeft. Het herkennen van je eigen prodromen en triggers is belangrijk om migraine beter te begrijpen.
Wat is het effect van een ketogeen dieet op migraine?
Een pilotonderzoek van dr. Ilona Wilmont en de auteur onderzocht de invloed van een ketogeen dieet op het verloop van migraine. Voor een vervolgonderzoek, samen met LUMC en Erasmus MC, wordt dit jaar een subsidieaanvraag ingediend.
Gerelateerde artikelen
WetenschapMigraine en leefstijl: wat zegt de wetenschap
Migraine is meer dan hoofdpijn. Medicijnen verlichten, maar langdurige verbetering komt vaak uit leefstijl. Wat zegt de wetenschap?
ArtikelHoe helpt leefstijl bij migraine?
Migraine is een hersenziekte, geen gevolg van verkeerde leefstijl. Toch kunnen leefstijl en voeding aanvallen verminderen en je levenskwaliteit verbeteren.
ArtikelHoe voeding migraine beïnvloedt
In deze podcast vertelt Marina Boeser hoe zij verrast werd door het verschil dat andere voeding maakt op de ernst en frequentie van haar migraine.
ErvaringEen jaar ketogeen tegen migraine
Marina leed jarenlang aan zware migraine en onderzoekt hoe ze zichzelf met een verandering van leefstijl kan helpen. Ketogeen tegen migraine.
ArtikelEpilepsie en leefstijl
Epilepsie en leefstijl. Door bewuste keuzes te maken in hoe we leven, eten, bewegen en omgaan met stress, kunnen we streven naar een leven met minder aanvallen.