Claire Orth

Ik heb zelf ervaren hoe lastig het kan zijn om een gezonde leefstijl te krijgen en te behouden. Dat maakt mijn blik scherp. Ik begrijp waar je tegenaan loopt. Een gezonde leefstijl gaat om veel meer dan voeding en beweging. Het gaat ook om voldoende ontspanning en het veranderen van gedrag. Dat laatste is juist zo moeilijk. Daarom heb ik veel interesse in psychologie en gedragsverandering en deel ik graag mijn kennis.

Ik hoop je met mijn teksten te helpen om stap voor stap gezonder te leven, zonder dat het ingewikkeld wordt. Mijn focus ligt op wat écht werkt in het dagelijks leven, met oog voor verschillen tussen mensen, culturen en situaties. Iedereen is anders, en er is geen standaardrecept voor een gezond leven.

Opleidingen & cursussen

• Bsc Voeding & diëtetiek
• Post-hbo voeding & diabetes
• Advanced Dietary Management and the low FODMAP diet in IBS course
• Scholing coeliakie
• Cursus gedragsverandering & coaching
• Sport- en bewegingsleider
• Fitvak A