ArtikelZo maak je een goede start met intervaltraining
Starten met intervaltraining? Ontdek hoe je veilig begint, je intensiteit voelt zonder meter en rustig opbouwt, ook met een chronische aandoening.
Lees meer
Over Puck de Roos
Puck studeert momenteel voor haar master Biomedische Wetenschappen aan de Radboud Universiteit. Daarvoor behaalde ze een MSc in Science Communication aan de Universiteit van Edinburgh en een bachelor Biologie aan de University of California Santa Barbara.
Ze heeft meer dan twee jaar gewerkt als medisch copywriter en is gecertificeerd personal trainer. Bij Je Leefstijl Als Medicijn werkt ze als stagiaire, waar ze artikelen schrijft en bijdraagt aan de communicatie.
Haar kracht: ze vertaalt complexe wetenschap naar begrijpelijke taal voor een breed publiek.
Volg wat we bereiken
Elke drie weken een update over onze artikelen, webinars en projecten. Gratis, afmelden kan altijd.
Geschreven door Puck de Roos
Artikel
ArtikelBewegen en mentale gezondheid: 4 manieren waarop het je hoofd sterker maakt
Bewegen en mentale gezondheid gaan hand in hand. Ontdek 4 manieren waarop bewegen je stemming, stress en brein helpt, en hoeveel je nodig hebt.
Lees meer
ArtikelGezond uit eten en bestellen, zo maak je een goede keuze
Gezond uit eten hoeft niet moeilijk te zijn. Ontdek simpele tips voor het restaurant, afhalen en bestellen, zodat je een gezondere keuze maakt.
Lees meer
Wetenschap10.000 stappen? 7.000 is vaak al genoeg
10.000 stappen hoeft niet. Ontdek waarom 7000 stappen per dag al veel gezondheidswinst geeft en hoe je dat makkelijk haalt en volhoudt.
Lees meer
WetenschapSuperfoods: hype of echt effectief?
Spirulina, kurkuma, matcha en bessen: wat toont onderzoek aan over superfoods, en waar liggen de beperkingen?
Lees meer
WetenschapFeiten en fabels in voeding
Gezond eten lijkt simpel, maar in de praktijk gaat het vaak anders. Ontdek de feiten en fabels die je anders naar voeding laten kijken.
Lees meer