Sociale omgeving
De invloed van de mensen om je heen op jouw gezondheid
Je staat er misschien niet altijd bij stil, maar je sociale leefomgeving speelt een grote rol in de keuzes die je maakt. Op deze pagina lees je hoe die invloed werkt en waarom het soms lastiger of juist makkelijker wordt om je gedrag te veranderen.
Steun in je omgeving
Als de mensen om je heen gezond eten, ga je dat vaak ook doen. Dit werkt ook andersom. Je omgeving bepaalt voor een groot deel je gedrag.
Een partner kan je helpen of juist belemmeren bij leefstijlverandering. Bespreek je doelen en vraag om steun. Samen gezond eten of sporten maakt het makkelijker om vol te houden.
Bouw aan goede relaties met mensen die je steunen. Regelmatig contact en echte gesprekken versterken je welzijn.