Supportgroepen
Je hoeft het niet alleen te doen
Meer dan 21.000 mensen gingen je voor. In onze supportgroepen ontmoet je mensen die dezelfde stap zetten. Die begrijpen dat het soms lastig is. En die je laten zien dat het kan. Uit onderzoek blijkt dat mensen die samen werken aan hun gezondheid hun doelen vaker halen en langer volhouden. Dat komt niet doordat ze harder werken. Het komt doordat ze zich gesteund voelen.
Actiënten, geen patiënten
Onze leden zijn actiënten: mensen die niet afwachten, maar zelf in actie komen. Die kijken wat ze zelf kunnen doen. In onze groepen delen ze recepten, beweegschema’s en praktischetips. Ze vieren elkaars successen. En ja, soms delen ze ook een tegenslag. Maar altijd met het doel om samen verder te komen.
Je bepaalt zelf hoe actief je bent. Meelezen is prima. Vragen stellen ook. En als je zelf tips hebt, zijn die meer dan welkom.
Wat past bij jou?
Leefstijl community - voor een complete leefstijlverandering
Niet gericht op een specifieke aandoening, maar op je hele leefstijl. In deze reclamevrije omgeving ga je samen met anderen aan de slag. Met actieve clubs (koken, bewegen, zingeving), e-learnings en verdiepende content over alle leefstijlpijlers. Voor slechts 25 euro per jaar.
Online supportgroepen
Sluit je aan bij een van onze 13 Facebook-groepen met al meer dan 21.000 deelnemers. Er is een groep voor jouw aandoening of doel: van diabetes tot migraine, van reuma tot epilepsie. Besloten en gratis.
Lokale supportgroepen
Ontmoet mensen bij jou in de buurt. Samen bewegen, koken of gewoon een kop koffie drinken met iemand die begrijpt wat je doormaakt.
Artikelen over Supportgroepen
ArtikelTestosteron natuurlijk verhogen met leefstijl: wat je zelf kunt doen bij een tekort
Testosteron natuurlijk verhogen: afvallen en slaap werken aantoonbaar, supplementen niet. Wat het bewijs zegt, en wanneer je naar de huisarts gaat.
ArtikelEenzaamheid bij ouderen: wat helpt om in contact te blijven?
Hoe vaak komt eenzaamheid bij ouderen voor en wat helpt echt? Vaste afspraken, samen bewegen, en wanneer de huisarts erbij hoort.
ArtikelDepressie bij mannen: 6 signalen die je makkelijk mist
Depressie bij mannen ziet er anders uit: prikkelbaar, harder werken, meer drinken. Zes signalen, waarom hulp zoeken moeilijk voelt en wat leefstijl doet.
ArtikelVisceraal vet bij mannen: het buikvet rond je organen
Visceraal vet is het buikvet rond je organen. Lees hoe je het met een meetlint in beeld brengt en welke leefstijlknoppen het aantoonbaar verminderen.
WetenschapFibromyalgie: wat helpt tegen pijn en vermoeidheid?
Fibromyalgie en leefstijl: beweging, voeding, slaap en stress helpen vaak meer dan medicijnen. Lees wat het onderzoek laat zien en waar je begint.
ArtikelGezond gedrag volhouden is uitdagend. Een buddy kan je helpen
Een gezonde leefstijl kan uitdagend zijn. Hoe voorkom je dat je terugvalt in ongezonde gewoontes? Leefstijlbuddies houden je bij de les.
ArtikelEen nieuwe fase voor Healthy Habits Coaching onder de vleugels van Je Leefstijl Als Medicijn
Individuele peer support door ervaringsdeskundigen wordt in de zorg nog weinig ingezet. Je Leefstijl Als Medicijn schaalt Healthy Habits Coaching op.
ArtikelWaarom peer support
Een gezonde leefstijl volhouden is lastig. Peer support van lotgenoten helpt écht. Lees hoe steun duurzaam resultaat oplevert.
ArtikelPeersupport in de zorg bewezen effectief
In een whitepaper heeft Coalitie Leefstijl in de Zorg de voordelen van peersupport in de zorg op een rij gezet.
ArtikelActiviteitenverslag 2024 | Stichting Je Leefstijl Als Medicijn
In dit activiteitenverslag 2024 gaan we in op het bereik, de impact, de organisatie en sluiten we af met een hoofdstuk over onze plannen voor 2025.
ArtikelActiviteitenverslag 2023
De aandacht voor het belang van een gezonde leefstijl neemt toe. Dat merken we bij Stichting Je Leefstijl Als Medicijn. In het jaarverslag 2023 lees je alles.
ArtikelErvaringsdeskundigen spelen cruciale rol bij leefstijlverandering
Ervaringsdeskundigen zijn een betrouwbare bron van leefstijlinformatie, aldus onderzoek van de Coalitie Leefstijl in de Zorg. Een samenvatting.
ArtikelWat iedereen die gezondheidsadviezen geeft moet weten over mensen met een lage sociaaleconomische status
Dat mensen uit minder welvarende buurten ongezonder zijn lijkt een onoplosbaar probleem. Supportgroepen bieden uitkomst.
Artikel‘Supportgroepen worden een vast onderdeel van de zorg, dat kan moeilijk anders’
5 jaar Je Leefstijl Als Medicijn: Wim Tilburgs over de ontstaansgeschiedenis en zijn toekomstvisie. Supportgroepen worden een vast onderdeel van de zorg.
ArtikelInterview verouderingsonderzoeker David van Bodegom
Ervaringsdeskundigen weten als geen ander hoe ze iemand kunnen helpen. Professor David van Bodegom over de kracht van peercoaching in de zorg.
Artikel5 succesfactoren van zelfhulpgroepen als pijler van informele zorg
Je leefstijl aanpassen. Dat is niet gemakkelijk zeker niet als je dat in je eentje moet doen. Echter je kan het ook samen doen in een van onze supportgroepen.
ArtikelVan patiënt naar actiënt naar citizen science
De verandering van het zorgstelsel vraagt om een nieuwe visie op de rol van patiënt. Van patiënt naar actiënt naar citizen science.
ArtikelVan patiënt naar actiënt, hoe ga je om met een chronische ziekte?
Hoe ga jij om met je ziekte? Verwacht jij dat de dokter je beter maakt? Of stel jij je actief op als gelijkwaardige gesprekspartner?
WetenschapDarmkanker: hoe verklein je het risico en herstel je beter?
Wat zegt de wetenschap over leefstijl bij darmkanker? Voeding, bewegen en prehabilitatie verkleinen de kans op darmkanker én op terugkeer.
ArtikelRob van der Wijst: “Ik zie vooral veel potentie in de wijken van Helmond”
Rob van der Wijst van Jibb+ vertelt hoe Helmond sport, zorg en welzijn verbindt. Al 1.500 ouderen gescreend op valrisico, met minder valangst als resultaat.
ErvaringObesitas en leefstijl: zeven vragen aan Tineke Bakker
Maak kennis met vrijwilliger Tineke Bakker, initiatiefnemer van Gezond Westfriesland, en ontdek wat haar motiveert om anderen te helpen gezonder te leven.
ArtikelHandleiding gezondheidsbijeenkomsten
In ruim honderd wijken activeren gezondheidsbijeenkomsten inwoners en maken ze het leefstijlaanbod zichtbaar. Met deze handleiding start je er zelf een.
ArtikelGezond Helmond vijf jaar sterk
Wat verklaart het succes van de lokale gezondheidsaanpak in Helmond? In Gezond Helmond trekken de gemeente, zorg, welzijnswerk, bedrijven en burgers samen op.
ArtikelHoe Zuid-Holland Zuid méér uit de gecombineerde leefstijlinterventie haalt
In Zuid-Holland Zuid haalt Stichting Prachtig ZIJN méér uit de gecombineerde leefstijlinterventie. Een interview met initiatiefnemer Miranda Koster-Janssen.
Artikel‘Erg leuk werk om te doen!’ Waarom Els, Tineke, Ben en Mariska aanjager zijn
Ongemerkt is een grassrootsbeweging ontstaan: door heel Nederland komen lokale gezondheidsinitiatieven op. Wat beweegt de initiatiefnemers?
ArtikelGezond in de wijk: hoe Gouden Mannen sociaal isolement aanpakt
Portret van het unieke programma Gouden Mannen, dat mannen met gezondheidsproblemen uit hun sociaal isolement haalt.
ArtikelPharos bevestigt: sociale media ondersteunen leefstijlverandering
Pharos onderzocht de Facebookpagina's van Je Leefstijl Als Medicijn: sociale media kunnen leefstijlverandering ondersteunen. Een samenvatting.
ArtikelTineke Bakker: een supportgroep in Westfriesland
Tineke Bakker startte in Stede Broec een supportgroep voor mensen die gezonder willen leven. 'Het project loopt boven mijn hoopvolle verwachting.'
ArtikelInvesteren in leefstijl levert substantiële resultaten op
Gezond Wijdemeren is een uniek gezondheidsinitiatief van zorgprofessionals in de gemeente Wijdemeren. Investeren in leefstijl levert substantiële resultaten op.
ArtikelInterview Maarten Ploeg, programmadirecteur 2diabeat
Gemeentes, gebruik wat er al is. Wat we hebben geleerd is dat de wijkgerichte aanpak werkt. Aldus Maarten Ploeg programmadirecteur van 2Diabeat.
ArtikelGezondDorp: een inspirerend voorbeeld
Een heel dorp ging aan de slag met leefstijl. Initiatiefnemer Hans van Kuijk blikt terug op GezondDorp Leende en wat het tot landelijk succes maakte.
ArtikelBuurt Ontmoetings Plek kan voorbeeld voor zorg zijn
Portret van de Buurt Ontmoetings Plek (BOP) in Leiden. Buurtgenoten helpen elkaar onder meer bij gezondheidsproblemen.
Artikel‘Wijkaanpak kan als een verlengde arm van de arts zijn’
Leefstijladviezen zijn voor de patiënten vaak moeilijk op te volgen. In #GezondHelmond werkt cardioloog Jeroen Lammers aan een wijkgerichte aanpak.
ArtikelHet suikerhuis mensen met diabetes helpen op een laagdrempelige manier
leefstijlgeneeskunde komt nauwelijks terecht komt bij het merendeel van de mensen die dit het meest nodig hebben. Het suikerhuis zoekt ze op.
ArtikelDiabetici met een migratieachtergrond raken de weg kwijt in de zorg
Diabetici met een migratieachtergrond raken de weg kwijt in de zorg. Stichting Je Leefstijl Als Medicijn samen met Younes Bouadi zoekt naar oplossingen.
ArtikelDe kracht van je eigen omgeving voor leefstijlverandering
Wil jij je buurt gezonder maken? Start zelf een lokale supportgroep of sluit je aan bij een bestaand initiatief. Vind hier inspiratie en hulp.