Yoghurt met frambozen en granola

Name: Yoghurt met frambozen en granola
Prep time: 3 min
Cook time: 2 min
Total time: 5 min
Yield: 1 persoon
Ingredients: 50 g granola, volgens het recept Slow carb granola; 150 g Griekse yoghurt, of Turkse met vetgehalte van 10%; 50 g Frambozen, vers of diepvries

Yoghurt met fruit en granola, een lekkere en snelle manier om de dag te beginnen. Of als snelle lunch natuurlijk.

Als eerste beoordelen →

Voorbereiden3 min

Bereiden2 min

Totaal5 min

Porties1 pers.

Mediterraan (Pioppi)Slow CarbsVega - VegetarischBudgetSnelZomer

Bevat:FruitKaneelKoemelkLactoseNoten

Ingrediënten & bereiding

Ingrediënten

1 portie

Klik een ingrediënt voor alle voedingswaarden.

Bereiding

1Was de frambozen en snijd ze in tweeën

2Schep de yoghurt in een kom

3Strooi de granola over de yoghurt

4Verdeel de frambozen erover

5NB: Onderstaande nutriënten bevatten niet die van de granola, zie recept Slow carb granola

6Tip - Wil je minder koolhydraten? Probeer dan Kokos-noten cruesli

Tip van de redactie

Snel te maken, lekker en met langzaam verterende koolhydraten

351 kcalCalorieën

22 gEiwit

39 gKoolhydraten

10 gVet

6 gVezels

Per portie, berekend uit de gekoppelde ingrediënten (NEVO/USDA). Niet elk ingrediënt heeft in die bronnen álle waarden - vooral aminozuren en losse vetzuren kunnen onvolledig zijn. Zie de cijfers daarom als een ondergrens; percentages zijn van de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid.

Beoordelingen

jeleefstijlalsmedicijn.nlBron voedingswaarden: NEVO (RIVM)

Gratis weekmenu in je mail

Bij dit recept passen 2 weekmenu's: zeven avonden en één boodschappenlijst. Het weekmenu is gratis; kies welke je wilt ontvangen.