Ga naar inhoud
De overgang en leefstijl - Dr Maaike de Vries en gyneacoloog Dr Manon Kerkhof Inschrijven
Je Leefstijl Als Medicijn
Artikel

Kernwaarden

Je kernwaarden zijn de dingen die jij belangrijk vindt in het leven. Het zijn persoonlijke overtuigingen, dingen waar jij in gelooft. Het maakt duidelijk waarom je iets doet en het kan je leven op die manier richting geven. Door je kernwaarden te achterhalen, krijg je een duidelijker beeld van jezelf en waar jij voor staat.

Gepubliceerd: Bijgewerkt:
Kernwaarden

Dit kan je helpen wanneer je nadenkt over zingeving. Je kunt het ook inzetten wanneer je last hebt van stress, om te kijken of je in je dagelijkse bezigheden nog wel tijd vrijmaakt om bezig te zijn met de dingen die jij belangrijk vindt. Als je bijvoorbeeld ‘vriendschap’ hoog op je lijstje van kernwaarden hebt staan, maar je maakt zelden tijd om met je vrienden af te spreken, dan ontstaat daar wrijving en een ontevreden gevoel. Als je het belangrijk vindt om behulpzaam te zijn, maar eigenlijk te druk bent om anderen te helpen, kun je kijken of je wekelijks iets in kunt passen om anderen te helpen.

Overzicht van kernwaarden

Kernwaarden staan niet vast en kunnen gedurende het leven veranderen. Om je een idee te geven van wat kernwaarden kunnen zijn, staat hieronder een lijst met 57 voorbeelden. Het gaat niet om de exacte bewoordingen en de lijst is nooit compleet, maar het kan je wel helpen om er verder over na te denken.

  • Aanzien

  • Authenticiteit

  • Autonomie

  • Avontuur

  • Begripvol

  • Behulpzaam

  • Bescheiden

  • Betrokken

  • Betrouwbaar

  • Controle

  • Creativiteit

  • Dankbaar

  • Dapper

  • Direct

  • Discipline

  • Eerlijkheid

  • Efficiënt

  • Empathie

  • Geduld

  • Geld

  • Gerechtigheid

  • Gezondheid

  • Groei/ontwikkeling

  • Hoopvol

  • Humor

  • Idealisme

  • Integer

  • Kalm

  • Kennis

  • Leiderschap

  • Liefde

  • Loyaliteit

  • Luisterend

  • Macht

  • Naastenliefde

  • Netheid

  • Onafhankelijk

  • Ondernemend

  • Oprecht

  • Openheid

  • Optimistisch

  • Plezier

  • Positiviteit

  • Prestaties

  • Professioneel

  • Religie

  • Respect

  • Spiritualiteit

  • Spontaan

  • Tolerantie

  • Trouw

  • Uitdagingen

  • Verantwoordelijkheid

  • Vriendelijkheid

  • Vriendschap

  • Zekerheid

  • Zorgzaam

Download nu gratis!

21.000+ lezers

Nieuwsbrief

Elke maand iets gezonds in je inbox.

Veelgestelde vragen
Wat zijn kernwaarden?

Kernwaarden zijn persoonlijke overtuigingen en dingen die je belangrijk vindt in het leven. Ze maken duidelijk waarom je bepaalde keuzes maakt en kunnen je leven richting geven.

Waarom is het nuttig om je kernwaarden te kennen?

Je kernwaarden kennen helpt je bij het nadenken over zingeving. Het kan ook helpen bij stress, omdat je zo kunt checken of je dagelijkse bezigheden nog aansluiten bij wat je belangrijk vindt.

Hoe achterhaal je je eigen kernwaarden?

Je kunt nadenken over wat voor jou belangrijk is in het leven, bijvoorbeeld met een lijst van voorbeelden zoals eerlijkheid, vriendschap of gezondheid. Kernwaarden liggen niet vast en kunnen in de loop van je leven veranderen.

Wat kun je doen als je leefstijl niet aansluit bij je kernwaarden?

Als je leefstijl niet aansluit bij je kernwaarden, kan dat wrijving en een ontevreden gevoel geven. Vind je bijvoorbeeld vriendschap belangrijk maar maak je zelden tijd voor vrienden, dan kun je bewust ruimte inplannen om dit weer te doen.

Welke voorbeelden van kernwaarden bestaan er?

Voorbeelden van kernwaarden zijn eerlijkheid, vriendschap, gezondheid, humor, respect en behulpzaamheid. Er bestaan tientallen mogelijke kernwaarden en een volledige lijst is niet te maken.

Gerelateerde artikelen

Kernwaarden | Je Leefstijl Als Medicijn