Bipolaire stoornis
Stabiliteit door ritme en behandeling
Een bipolaire stoornis kenmerkt zich door wisselende periodes van manie en depressie. Medicatie en therapie zijn essentieel. Een stabiele leefstijl kan schommelingen helpen verminderen.
Wat is een bipolaire stoornis?
Bij een bipolaire stoornis wissel je tussen manische en depressieve periodes. Tijdens manie voel je je energiek en impulsief. In een depressieve fase ervaar je neerslachtigheid en gebrek aan energie.
De aandoening wordt veroorzaakt door verstoringen in hersenstofwisselingen en is erfelijk. Behandeling bestaat uit stemmingsstabiliserende medicatie en psychotherapie.
Wat kun je zelf doen?
Een stabiel dag-nachtritme helpt je hersenen reguleren. Ga op vaste tijden slapen en sta op vaste tijden op. Vermijd alcohol en drugs.
Let op vroege signalen van een naderende periode en bespreek deze met je behandelaar. Regelmatige beweging en sociale contacten ondersteunen stabiliteit.
Artikelen over Bipolaire stoornis
ErvaringClaudy overwon haar bipolaire stoornis door opgekropte emoties te omarmen
Ruim 30 jaar worstelde Claudy Greijn met ernstige mentale problemen. Toen ze longcovid kreeg en uitzocht hoe ze haar lichamelijke klachten kon verlichten, gebeurde er iets onverwachts: ze kreeg ook grip op haar bipolaire stoornis. "Dit had ik nooit durven dromen."
ArtikelVijf leefstijltips bij bipolaire stoornis
Bipolaire stoornis is een complexe, vaak sterk invaliderende aandoening. Arts Karin van Velthoven zet de mogelijkheden van de leefstijl op een rij.
ArtikelLeefstijl en psychische stoornis: hoe een adrenalinejunk zichzelf uit een crisis haalde
Leefstijlverandering kan een grote rol spelen bij de behandeling van psychische aandoeningen. Een podcast met Wim Tilburgs over leefstijl en psychische stoornis
ArtikelKetogeen dieet bij bipolaire stoornis en schizofrenie
Steeds meer onderzoek wijst op een verband van voeding en psychische ziektes. Kan het ketogeen dieet bipolariteit verlichten?
ArtikelBipolaire stoornis – hoe Jeltje haar leefstijl inzette als haar medicijn
Jeltje de Vries veranderde haar leefstijl na een bipolaire stoornis. Inmiddels is ze van de medicijnen af, energieker en 30 kilo lichter