Autisme
Voeding als ondersteuning
Autisme beïnvloedt hoe je de wereld waarneemt en sociale contacten ervaart. Steeds meer onderzoek laat zien dat metabole disfunctie een rol speelt bij autisme en dat leefstijlaanpassingen — met name voeding — klachten kunnen verlichten.
Wat is autisme?
Autismespectrumstoornis (ASS) is een neurologische aandoening die invloed heeft op hoe de hersenen informatie verwerken. Mensen met autisme hebben vaak uitdagingen op het gebied van sociale interactie, communicatie en gedrag. Naar schatting 1 tot 2 procent van de Nederlanders — meer dan 200.000 mensen — heeft autisme.
Naast de kernsymptomen ervaren veel mensen met autisme bijkomende gezondheidsproblemen: epilepsie, maag-darmklachten, angst en depressie. Deze aandoeningen komen zo vaak samen voor dat onderzoekers een gemeenschappelijke oorzaak vermoeden: metabole disfunctie.
De reguliere behandeling bestaat uit gedragstherapie en medicatie gericht op symptoomvermindering. Veel medicijnen hebben echter metabole bijwerkingen zoals gewichtstoename. De metabole psychiatrie biedt een nieuw perspectief: door de stofwisseling te verbeteren via voeding en leefstijl kunnen zowel de kernsymptomen als bijkomende klachten verbeteren.
Leefstijl bij autisme
Ontdek hoe de zes leefstijlpijlers je kunnen ondersteunen bij autisme
Voeding
Het ketogeen dieet levert ketonen als alternatieve energiebron voor de hersenen en kan de neurotransmitterbalans verbeteren. Studies tonen verbeteringen in sociale interactie en cognitief functioneren. Vermijd ultrabewerkt voedsel — dat maakt 61% van onze calorie-inname uit en bevordert ontstekingen. Kies voor vis, groenten, noten en gezonde vetten.
Meer over voedingAan de slag met leefstijl
Praktische hulpmiddelen om vandaag nog te beginnen
SupportgroepLeefstijl Als Medicijn Platform
Het platform op Facebook voor leefstijl en gezondheidsinformatie.
Kennis
Je leefstijl veranderen? Dit is bekend over leefstijl en aandoeningen.
Recepten
Bekijk onze recepten met hersenvriendelijke ingrediënten. Ketogene maaltijden met gezonde vetten, groenten en eiwitten die je hersenen ondersteunen.
Webinars
Ervaringsdeskundigen en artsen geven gratis webinars. Kijk ze terug of schrijf je in.
Materialen
Aan de slag met een leefstijldagboek? Hier vind je trainingen en handige materialen.
Wat zegt de wetenschap?
Steeds meer onderzoek wijst op een verband tussen metabole disfunctie en autisme. Bij mensen met autisme is vaker sprake van mitochondriale disfunctie (verstoorde energieproductie in cellen), oxidatieve stress en chronische laaggradige ontsteking. Het ketogeen dieet — oorspronkelijk ontwikkeld voor epilepsie — pakt deze metabole verstoringen aan door ketonen te leveren als alternatieve energiebron voor de hersenen.
Kleine studies en enquêtes laten verbeteringen zien in sociale interactie, cognitief functioneren en bijkomende aandoeningen zoals epilepsie en depressie. Dit artikel is gereviewed door dr. Eline Dekeyster (Universiteit Leiden), leider van de onderzoeksgroep Lifestyle Brain Interaction.
WetenschapAutisme en voeding: biedt het ketogeen dieet perspectief?
Kan voeding de sleutel zijn tot een betere levenskwaliteit voor mensen met een autismespectrumstoornis? Een toenemende hoeveelheid onderzoek suggereert dat het ketogeen dieet aanzienlijke voordelen kan bieden voor mensen met autisme. Oorspronkelijk ontwikkeld als behandeling voor epilepsie, lijkt he
Artikelen over Autisme
WetenschapAutisme en voeding: biedt het ketogeen dieet perspectief?
Kan voeding de sleutel zijn tot een betere levenskwaliteit voor mensen met een autismespectrumstoornis? Een toenemende hoeveelheid onderzoek suggereert dat het ketogeen dieet aanzienlijke voordelen kan bieden voor mensen met autisme. Oorspronkelijk ontwikkeld als behandeling voor epilepsie, lijkt he