Er zijn diverse boeken die we aanbevelen voor mensen met diabetes type 1 of LADA.
Op deze manier kan je zelf aan de slag met het bevorderen van je gezondheid.
De boeken die we je aanbevelen zijn boeken over; leefstijlmethoden, kookboeken,
informatie over koolhydraatarme voedingspatronen en informatieve boeken over leefstijl en voeding.

Uitgelichte auteur

Professor Tim Noakes.
In dit artikel lees je meer over de achtergrond van professor Tim Noakes. Hij heeft baanbrekend werk verricht op het gebied van wetenschappelijke inzichten over koolhydraatarme voeding. Zijn inzichten, achtergrond en wetenschappelijke informatie zijn erg waardevol als jij je verder wilt verdiepen in koolhydraatarme voedingspatronen.

Even geen zin in lezen?
En wil jij je wel verdiepen in mogelijkheden om je gezondheid te optimaliseren met behulp van leefstijl?
Bezoek dan onze pagina met aanbevolen video’s!

Aanbevolen boeken

Koolhydraatarme recepten uit Oahns Kitchen

De koolhydraatarme kookboeken van foodblogger Oanh’s Kitchen bevatten recepten voor het hele gezin.
Wil je op een simpele en leuke manier gezond en koolhydraatarm eten?
Dan zijn deze kookboeken iets voor jou!

  • Koolhydraatarme Recepten
  • 100% glutenvrij en suikervrij
  • Met weekmenu’s
  • Mooi vormgegeven
  • Al jaren bestseller

Oanh’s over; ‘Koolhydraatarme recepten uit Oanh’s Kitchen‘, het is een kookboek waarin een hoop nieuwe en mijn all time favourite recepten zijn gebundeld.
Met 192 pagina’s staan er genoeg recepten in voor elk moment van de dag. Van broodjes tot soepjes en van smakelijk pasta tot heerlijke desserts!
Bij de recepten staat het aantal koolhydraten vermeld, zodat je dit zelf niet meer uit hoeft te rekenen.
Ik hoop dat mijn inspiratie ook jou inspireert om met plezier te koken en te genieten van koolhydraatarm eten!

Koolhydraatarme recepten uit Oanh’s Kitchen‘ is deel 1 in de serie van 4 koolhydraatarme kookboeken uit Oanh’s Kitchen. Daarnaast heeft zij het kookboek; ‘Oanh’s Kitchen Koolhydraatbeperkt Receptenboek’ uitgegeven.

Persoonlijk leefstijlplan – Richard de Leth

Voor een gezond en gelukkig leven

Richard de Leth helpt je met dit boek jouw gezondheid te versterken.
Hij legt uit hoe je een gelukkiger en waardevoller leven kunt leiden.

Naast zijn filosofie over een gezonde leefstijl, behandelt hij ook onderwerpen als zingeving, gedrag en mindset.
Met zijn Persoonlijk Leefstijlplan heeft De Leth een methode ontwikkeld waarmee iedereen ‘op maat’ de regie over zijn of haar eigen lichaam en leven krijgt.
Het boek ‘Persoonlijk leefstijlplan, voor een gezond en gelukkig leven‘ biedt:

  • Inzicht in de noodzaak te ‘investeren in jezelf’
  • De vier belangrijkste gezondheidspijlers. Voeding, beweging, ontspanning en mindset
  • Tien leefstijlregels waarmee je direct aan de slag kunt 

Super eten voor superkinderen – professor Tim Noakes

Gezond eten met het hele gezin: minder suiker, meer smaak, meer plezier

In ‘Super eten voor superkinderen’ geven Tim Noakes, Jonno Proudfoot en Bridget Surtees antwoord op de vraag die elke ouder met opgroeiende kinderen zich stelt.

  • Wat moet ik vandaag weer koken?
  • Wat voor voedingsstoffen – en op welke leeftijd – hebben mijn kinderen nodig?
  • Hoe kan ik mijn kinderen gezond laten eten van gerechten waar ik zelf ook van geniet?

Antwoorden op dit soort vragen, praktische tips, wetenschappelijke informatie en recepten waarin plezier in lekker en gezond eten vooropstaat, maken dit boek de ultieme gids om samen te genieten.
Dit boek bevat koolhydraatarme, suikervrije en vetrijke recepten en is gericht op gezonde voeding voor alle kinderen. De auteurs geven aan dat voor kinderen met diabetes type 1 de koolhydraten verder beperkt kunnen worden.
De wetenschappelijke informatie en praktische tips maken dit een waardevol boek voor ouders met een kind met diabetes type 1.

Dokter Bernstein’s Diabetes Solution

A Complete Guide To Achieving Normal Blood Sugars

‘Dr Bernstein’s Diabetes Solution’ is in 1997 voor het eerst gepubliceerd.
Dit is de 4e editie.
Dokter Bernstein heeft sinds zijn twaalfde diabetes type 1.
In het boek beschrijft hij zijn persoonlijke geschiedenis en ervaringen die de basis vormen voor zijn leefstijlmethode.
Het boek legt stap voor stap uit hoe volwassenen en kinderen met diabetes type 1 hun bloedsuiker kunnen normaliseren. Daardoor kunnen complicaties worden voorkomen, verminderen of genezen.

Het boek is alleen Engelstalig verkrijgbaar en ook te koop als e-book.

Steun Stichting Je Leefstijl Als Medicijn met jouw aankoop

Stichting Je Leefstijl Als Medicijn is een algemeen nut beogende instelling (ANBI)
De bestuurders ontvangen geen vergoeding voor hun werkzaamheden.
Als je via onze link naar de website bol.com gaat steun je Stichting Je Leefstijl Als Medicijn.
De stichting ontvangt een commissie op al je aankopen die je doet bij bol.
Dus zelfs als je het boek niet koopt maar iets anders, ontvangen wij een bijdrage.
Daarmee kunnen wij een deel van onze kosten betalen.

Stichting Je Leefstijl Als Medicijn

Dank je wel voor het bezoeken van onze website.  
Samen proberen we het gezondheidsvirus over Nederland te verspreiden.  
We delen kennis, inzichten en ervaringen over de effecten van leefstijl op diverse chronische aandoeningen.  
Met onze online support groepen en sinds 2021 óók op lokaal niveau, inspireren, motiveren en steunen we elkaar om met leefstijl je gezondheid te bevorderen. 

We bestaan voor, maar ook dóór mensen als jij. 
Dankzij jouw gift, hoe klein dan ook, kunnen wij kennis en informatie blijven delen en ervoor zorgen dat Gezondheid voorop komt te staan. 
Daarbij hebben we je hulp hard nodig.
Iedere donatie is welkom. Help jij ook mee?