Aanbevolen boeken voor mensen met diabetes type 1
Er zijn diverse boeken die we aanbevelen voor mensen met diabetes type 1 of LADA. Op deze manier kan je zelf aan de slag met het bevorderen van je gezondheid. De boeken die we je aanbevelen zijn boeken over; leefstijlmethoden, kookboeken, informatie over koolhydraatarme voedingspatronen en informatieve boeken over leefstijl en voeding.
Uitgelichte auteur – Professor Tim Noakes
Professor Tim Noakes.
In dit artikel lees je meer over de achtergrond van professor Tim Noakes. Hij heeft baanbrekend werk verricht op het gebied van wetenschappelijke inzichten over koolhydraatarme voeding. Zijn inzichten, achtergrond en wetenschappelijke informatie zijn erg waardevol als jij je verder wilt verdiepen in koolhydraatarme voedingspatronen.
Waarom je Tim Noakes moet kennen
Welke boeken moet je gelezen hebben?
Een paar van de door ons aanbevolen boeken lichten we er hier voor je uit. Het zijn niet persé de nieuwste boeken. Het zijn vooral boeken die praktische informatie bevatten zodat het de stap vereenvoudigd om met de leefstijlmethode van dokter Bernstein te beginnen.
Waarom je 100% suikervrij voor kinderen moet lezen
Het zijn ook boeken die je ondersteunen in het omgaan met een nieuwe leefstijl. Zoals Fenna Janssen, auteur van Liefde in plaats van chocola zegt:
“Zie koolhydraatarm eten (dus) als een vaste voedingsgewoonte in plaats van als een tijdelijk dieet”.
Fenna Janssen
Recensie ‘Liefde in plaats van chocola’ emotie-eten de baas, dat lukt jou ook- – Fenna Janssen
Aanbevolen boeken
Dokter Bernstein’s Diabetes Solution
A Complete Guide To Achieving Normal Blood Sugars
‘Dr Bernstein’s Diabetes Solution’ is in 1997 voor het eerst gepubliceerd.
Dit is de 4e editie.
Dokter Bernstein heeft sinds zijn twaalfde diabetes type 1.
In het boek beschrijft hij zijn persoonlijke geschiedenis en ervaringen die de basis vormen voor zijn leefstijlmethode.
Het boek legt stap voor stap uit hoe volwassenen en kinderen met diabetes type 1 hun bloedsuiker kunnen normaliseren. Daardoor kunnen complicaties worden voorkomen, verminderen of genezen.
Het boek is alleen Engelstalig verkrijgbaar en ook te koop als e-book.
100% suikervrij voor kinderen
Carola van Bemmelen en Ester Wiemer
Het boek 100% suikervrij richt zich met de informatie, adviezen en tips op het veranderen van je leefstijl en voedingspatroon in het belang van de gezondheid van je kind. Deze adviezen zijn ontzettend waardevol als je kind diabetes type 1 heeft en je door een gezonder voedingspatroon zijn bloedsuikerwaarden stabiel en gezond wilt houden.
Liefde in plaats van chocola – Fenna Janssen
emotie-eten de baas, dat lukt jou ook
Veel mensen zijn bekend met emotie-eten. Dit kan het aanpassen van je leefstijl ingewikkeld maken. Fenna Janssen licht haar uitleg toe met ervaringen vanuit de dagelijkse praktijk. Ze daagt de lezer uit om zijn eigen gedrag te onderzoeken. Janssen maakt een duidelijk onderscheid tussen diëten en leefstijlverandering. Ze biedt daarbij strategieën om tot een duurzame leefstijlverandering te komen.
X anders eten met diabetes type 1
Dit e-book is een uitgave van Diabetes 1 In Eigen Hand. Het geeft inzicht in de mogelijkheden die er zijn om gezonde maaltijden en heerlijke traktaties te maken die geen snelle stijging van de suikerspiegel veroorzaken. Het is gebaseerd op de persoonlijke ervaringen van een moeder met twee kinderen met diabetes type 1. Zij hebben hun voedingspatroon aangepast volgens de leefstijlmethode van de Amerikaanse arts Bernstein.
X anders eten met diabetes type 1 bevat 15 recepten. Het geeft een heldere uitleg over diabetes en tips voor het aanpassen van voeding om een snelle bloedsuikerstijging te voorkomen. 38 pagina’s. Download hem via onze ledensite
Even geen zin in lezen?
En wil jij je wel verdiepen in mogelijkheden om je gezondheid te optimaliseren met behulp van leefstijl?
Bezoek dan onze pagina met aanbevolen video’s!