Boeken
Lezen over een gezonde leefstijl
Over leefstijl zjn inspirerende boeken geschreven. Van praktische handvatten tot wetenschappelijke achtergronden. Hier vind je onze aanbevelingen.
Op deze pagina vind je boeken die inspireren én praktische handvatten bieden. We hebben een selectie gemaakt van titels die aansluiten bij de visie van Je Leefstijl Als Medicijn. Sommige boeken leggen de wetenschap uit. Andere helpen je vooral om vandaag nog aan de slag te gaan. Veel leesplezier!
Artikelen over Boeken
Artikel7 boeken over mentale gezondheid en stress
Een overzicht van 7 boeken over stress, burn-out en mentale gezondheid, geschreven door psychiaters, psychologen en wetenschappers.
Artikel7 boeken die helpen je eetgedrag te veranderen
Zeven boeken over eetgedrag: van cognitieve gedragstherapie tot intuïtief eten. Voor wie vastloopt in oude patronen rond eten en gewicht.
Artikel8 boeken die helpen met blijvende gedragsverandering
Verandering volhouden is moeilijk. Deze 8 boeken helpen je van goed voornemen naar gewoonte, met inzichten die in de praktijk werken.
ArtikelRogier Hoenders: Het leefstijlboek voor de zorgprofessional
Een bespreking van Het leefstijlboek voor de zorgprofessional van Rogier Hoenders. Over leefstijl en het begeleiden van gedragsverandering.
ArtikelMijn vriend Damocles
Het leven met een chronische ziekte wordt door Lottie van Starkenburg in ‘Mijn vriend Damocles’ op treffende wijze beschreven. Een recensie.
ArtikelRecensie De Voedingswaardewijzer van Juglen Zwaan
Recensie van De Voedingswaardewijzer van Juglen Zwaan. Een unieke inkijk in onze dagelijkse voeding.
ArtikelLijfkracht; een gezond leven is een belichaamd leven
Veel mensen hebben een slechte verbinding met hun lichaam, aldus Huub ter Haar. In zijn boek Lijfkracht geeft hij oplossingen
ArtikelGlucoserevolutie: nooit meer pieken en dalen
Een recensie van Glucoserevolutie waarin Jessie Inchauspé haar inzichten deelt over de pieken en dalen in je bloedglucose en de effecten ervan op je gezondheid.
ArtikelAanbevolen boeken voor mensen met diabetes type 1
Aanbevolen boeken om zelf aan de slag te gaan met het aanpassen van je leefstijl met diabetes type 1. Er zijn diverse boeken die we je van harte aanbevelen
ArtikelLeefstijlboeken
Boeken over gezondheid, voeding en leefstijl, aanbevolen door artsen en ervaringsdeskundigen. Van koolhydraatarm koken tot handboeken voor de zorg.
Welke boeken raadt JLAM aan?
Boeken die je verder helpen met een gezondere leefstijl, van kookboeken tot wetenschappelijke werken.
Hoe is de boekenselectie samengesteld?
We kozen titels die aansluiten bij de visie van Je Leefstijl Als Medicijn. Het zijn boeken die inspireren én praktische handvatten bieden.
Leggen deze boeken de wetenschap uit?
Sommige boeken leggen de wetenschap uit, terwijl andere je vooral helpen om vandaag nog praktisch aan de slag te gaan.