Spiesje met gerookte kip, mozzarella, tomaat en olijf

Name: Spiesje met gerookte kip, mozzarella, tomaat en olijf
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 12 porties
Ingredients: 180 g Gerookte kip; 12 blaadjes Basilicum; 12 st Cherrytomaten; 12 st Mozzarella; 12 st Zwarte olijven

Recept van Team JLAM

Voorbereiden15 min

Bereiden0 min

Totaal15 min

Porties12 pers.

Koolhydraatarm eetpatroon · 1,3 g koolhydraten per portieKetogeen eetpatroon · 1,3 g koolhydraten per portieStreng ketogeen eetpatroon · 1,3 g koolhydraten per portieZonder gluten-ingrediëntenZomer

Bevat:LactoseNachtschadeMelkproduct

EU-allergenen:Melk (inclusief lactose)

Gevoeligheden:Nachtschade

Aan deze feestelijke spiesjes zitten gerookte kip, mozzarella, basilicum, kerstomaatjes en olijven. Ze passen goed bij de borrel.

Ingrediënten & bereiding

Ingrediënten

12 porties

Voor 12 porties

Klik een ingrediënt voor alle voedingswaarden.

Bereiding

Spiesjes rijgen

1Snijd de gerookte kip in blokjes van gelijke grootte en rijg ze aan de spiesjes

2Vouw de basilicumblaadjes in de lengte om de mozzarellabolletjes. Steek ze aan de spiesjes.

3Steek dan de olijven eraan

4Steek als laatste de cherrytomaten eraan

Serveren

1Verdeel de spiesjes op een mooie schaal

Tip van de redactie

Je kunt ze eventueel besprenkelen met een beetje lekkere olijfolie. Je kunt ze ook serveren op een borrelplank.

Voedingswaarde per portie

57 kcalCalorieën

4,7 gEiwit

1,3 gKoolhydraten

3,4 gVet

0,9 gVezels

0,8 gSuiker

Per portie, berekend uit de gekoppelde ingrediënten (NEVO/USDA). Niet elk ingrediënt heeft in die bronnen álle waarden. Vooral aminozuren en losse vetzuren kunnen onvolledig zijn. Zie de cijfers daarom als een ondergrens; percentages zijn van de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid.

57 kcalCalorieën

4,7 gEiwit

1,3 gKoolhydraten

3,4 gVet

0,9 gVezels

0,8 gSuiker

Beoordelingen en vragen

Nog geen beoordelingen. Wees de eerste.

jeleefstijlalsmedicijn.nlVoedingswaarden per portie, berekend door de JLAM-receptendienst. Gebaseerd op gegevens uit NEVO online versie 2025/9.0, RIVM, Bilthoven, en andere gegevensbronnen.

Gratis weekmenu in je mail

Bij dit recept passen 2 weekmenu's: zeven avonden en één boodschappenlijst. Het weekmenu is gratis; kies welke je wilt ontvangen.