Komkommer
Groente & Fruit
NEVO 2025
Macronutrienten
13kcal
Eiwitten
0.7 g
1% ADH
Koolhydraten
1.3 g
0% ADH
Vetten
0.4 g
1% ADH
Vezels
0.6 g
2% ADH
Eiwitten
Koolhydraten
Vetten
% Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid
Calorieën
13 kcal1%
Eiwitten
0.7 g1%
Koolhydraten
1.3 g0%
Vetten
0.4 g1%
Vezels
0.6 g2%
Suikers
1.3 g3%
Verzadigd vet
0.5 g3%
Natrium
2.0 mg0%
Meervoudig onverzadigd
0.2 g1%
% ADH = percentage van Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid (volwassenen)
Nutrientenprofiel
Vitamines (% ADH)
Mineralen (% ADH)
Volledige voedingswaarden per 100 g
| Voedingsstof | Per 100 g | % ADH |
|---|---|---|
| Energie & Macronutrienten | ||
| Calorieën | 13 kcal | 1% |
| Eiwitten | 0.7 g | 1% |
| Koolhydraten | 1.3 g | 0% |
| Vetten | 0.4 g | 1% |
| Vezels | 0.6 g | 2% |
| Suikers | 1.3 g | 3% |
| Verzadigd vet | 0.5 g | 3% |
| Natrium | 2.0 mg | 0% |
| Cholesterol | 0.0 mg | - |
| Transvetten | 0.0 g | - |
| Enkelvoudig onverzadigd | 0.0 g | - |
| Meervoudig onverzadigd | 0.2 g | 1% |
| Vitamines | ||
| Vitamine A | 8.0 mcg | 1% |
| Vitamine C | 4.0 mg | 4% |
| Vitamine D | 0.0 mcg | - |
| Vitamine E | 0.1 mg | 1% |
| Vitamine K | 21 mcg | 17% |
| Vitamine B1 | 0.0 mg | 1% |
| Vitamine B2 | 0.0 mg | 2% |
| Vitamine B3 | 0.3 mg | 2% |
| Vitamine B6 | 0.0 mg | 2% |
| Vitamine B12 | 0.0 mcg | - |
| Foliumzuur | 6.2 mcg | 2% |
| Mineralen | ||
| Calcium | 20 mg | 2% |
| IJzer | 1.1 mg | 6% |
| Kalium | 187 mg | 4% |
| Magnesium | 11 mg | 3% |
| Zink | 0.6 mg | 6% |
| Fosfor | 32 mg | 3% |
| Selenium | 0.0 mcg | - |
| Koper | 0.0 mg | 3% |
Productinformatie
NEVO code: 2739
Bron: RIVM NEVO 2025 — Nederlands VoedingsstoffenbestandLaatst bijgewerkt: 16 juli 2026