Doperwten, diepvries
Groente & Fruit
Macronutrienten
77kcal
Eiwitten
5.2 g
10% ADH
Koolhydraten
9.1 g
3% ADH
Vetten
0.4 g
1% ADH
Vezels
4.5 g
16% ADH
Eiwitten
Koolhydraten
Vetten
% Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid
Calorieën
77 kcal4%
Eiwitten
5.2 g10%
Koolhydraten
9.1 g3%
Vetten
0.4 g1%
Vezels
4.5 g16%
Suikers
5.0 g10%
Verzadigd vet
0.1 g0%
Natrium
108 mg5%
Enkelvoudig onverzadigd
0.0 g0%
Meervoudig onverzadigd
0.2 g1%
% ADH = percentage van Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid (volwassenen)
Nutrientenprofiel
Vitamines (% ADH)
Mineralen (% ADH)
Volledige voedingswaarden per 100 g
| Voedingsstof | Per 100 g | % ADH |
|---|---|---|
| Energie & Macronutrienten | ||
| Calorieën | 77 kcal | 4% |
| Eiwitten | 5.2 g | 10% |
| Koolhydraten | 9.1 g | 3% |
| Vetten | 0.4 g | 1% |
| Vezels | 4.5 g | 16% |
| Suikers | 5.0 g | 10% |
| Verzadigd vet | 0.1 g | 0% |
| Natrium | 108 mg | 5% |
| Cholesterol | 0.0 mg | - |
| Transvetten | 0.0 g | - |
| Enkelvoudig onverzadigd | 0.0 g | 0% |
| Meervoudig onverzadigd | 0.2 g | 1% |
| Vitamines | ||
| Vitamine A | 103 mcg | 11% |
| Vitamine C | 18 mg | 20% |
| Vitamine D | 0.0 mcg | - |
| Vitamine B1 | 0.3 mg | 22% |
| Vitamine B2 | 0.1 mg | 8% |
| Vitamine B6 | 0.1 mg | 5% |
| Vitamine B12 | 0.0 mcg | - |
| Foliumzuur | 53 mcg | 13% |
| Mineralen | ||
| Calcium | 22 mg | 2% |
| IJzer | 1.5 mg | 9% |
| Kalium | 153 mg | 3% |
| Magnesium | 26 mg | 6% |
| Zink | 0.8 mg | 7% |
| Fosfor | 82 mg | 7% |
| Selenium | 1.9 mcg | 3% |
| Koper | 0.1 mg | 14% |
| Mangaan | 0.3 mg | 15% |
Productinformatie
Externe bronnen:
USDA FDC: 170016
Voedingswaarden: JLAM Foodlab, op basis van NEVO-online 2025/9.0 (RIVM) en andere bronnenLaatst bijgewerkt: 12 november 2026