
Snelle bloemkoolrijst met knolselderij, spinazie en zalm
Keto roerbakgerecht met veel groenten en zachte zalm. Staat in een minimum van tijd op tafel.
Bereiding
Snijd de ingrediënten volgens de aanwijzingen hierboven
Bak knolselderij, ui, knoflook, gember en limoenblad 3 minuten in geklaarde boter in de wok op middelhoog vuur. Schud af en toe om
Voeg spinazie, bloemkoolrijst en vissaus toe, roer door en laat al roerend heet worden
Leg dan de zalmblokjes erop en bestrooi ze met zout en peper
Stoof 3-4 minuten op een zacht pitje met een deksel op de wok
Tip - de zalmblokjes mogen nog een beetje rosé zijn. Anders laat je ze nog 1-2 minuten langer staan met het vuur uit
Verdeel het gerecht over borden
Besprenkel met limoensap
Strooi de peterselie erover
Eet smakelijk!
Ingrediënten
Bakken
Garneren
Benodigdheden
- wok
Voedingswaarden
% ADH = percentage van Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid
