Professor Hanno Pijl adviesraad Stichting Leefstijl als Medicijn
Professor Hanno Pijl adviesraad Stichting Leefstijl als Medicijn

Prof. Dr. Hanno Pijl

Endocrinoloog, Hoogleraar diabetologie aan het Leids Universitair Medisch Centrum.
Mede-initiatiefnemer Nederlands Innovatiecentrum voor Leefstijlgeneeskunde. LifeStyle4Health
Lid van de raad van advies van Stichting Je Leefstijl als Medicijn.

Mijn passie voor leefstijl en voeding stamt uit de spreekkamer. Er komt een tsunami van leefstijl gerelateerde chronische ziektes op ons af die worden veroorzaakt door samenspraak van erfelijke aanleg en verkeerde leefstijl. Ons “westerse” voedingspatroon speelt daarbij een grote rol. Het stuit mij tegen de borst dat we met medicijnen proberen de schade te beperken, terwijl aanpassing van het voedingspatroon deze ziektes kan voorkomen en omkeren. We weten bovendien steeds beter dat verkeerde voeding een belangrijke rol speelt in het ontstaan van veel andere chronische ziekten, zoals een hartinfarct, beroerte en kanker.

Het wordt hoog tijd dat we ons realiseren dat we onze leefstijl moeten aanpassen om te voorkomen dat we ziek worden. Ik eet zelf vrijwel uitsluitend onbewerkt en ik beweeg zo veel als mijn baan en sociale context dat toelaten.

Hanno Pijl

Het voedingsadvies van Hanno Pijl

Het advies gegeven tijdens zijn lezing op het Ancestral Health Symposium 2017

  • Vermijd industrieel geproduceerde voedingsmiddelen.
  • Groente en fruit zijn de basis van dagelijkse voeding.
  • Gebruik volvette melkproducten, vooral yoghurt, kwark en kaas.
  • Wees zuinig met zetmeel (brood, pasta, rijst, aardappelen.
  • Gebruik altijd volkoren graanproducten (met mate).
  • Eet elke dag een handje ongezouten noten.
  • Eet ten minste 2 keer per week vette vis.
  • Eet matig vlees (gevogelte is beter dan rood).
  • Gebruik olijfolie als dressing en om te braden.
  • Drink water/koffie/thee in plaats van fris- of fruitdrank.
Leefstijlgeneeskunde – Hanno Pijl – Yvo Sijpkens – Wim Tilburgs

Nerd Culture Podcast met professor Hanno Pijl

Professor Hanno Pijl van het LUMC is te gast bij Nerd Culture om te praten over lifestyle aanpassingen als methode om ziektes te bestrijden en te behandelen. Samen met Host Boris van Ven bespreken we Diabetes type 2, Hart en vaatziekten, Het ketogeen dieet en vragen die we kregen van onze deelnemers.

Hanno Pijl en Richard de Leth: ‘In 2040 betalen we €400 ziektekostenpremie per maand als er niets verandert‘

In deze podcast vertelt professor Hanno Pijl over:

  • Hoe hij 10 jaar geleden het inzicht kreeg dat hij bij patiënten vooral schade aan het repareren was met medicijnen in plaats van de oorzaak aan te pakken
  • De huidige weg – op zoek naar nieuwe medicijnen – die dood loopt
  • Een enorme winst – zowel op gezondheidsgebied als financieel – als we leefstijl meer als medicijn gaan toepassen
  • Verdubbeling van de zorgkosten in 2040 – gebrek aan wetgeving op voedings- en gezondheidsgebied
  • Hoe onze instincten zich voor het eerst in de evolutie tegen ons keren
  • het foutieve onterechte beeld dat dokters problemen van patiënten moeten oplossen
  • De behoefte aan gezondheidshuizen (en het belang van een gezonde omgeving)
  • Zijn optimisme en vertrouwen in een duurzame transitie (ondanks frustratie die hij soms in de spreekkamer ervaart)
  • Een dokter met overgewicht die diabetes ontwikkelde (ondanks al zijn juiste kennis)
  • Waarom we nog niet goed zijn aangepast aan het moderne voedsel, waaronder veel zetmeel
  • De enorme reparatiekracht van ons lichaam (die wel uitputbaar is)
  • Gezonde voedingstips ter variatie van brood en aardappelen
  • Zijn gezonde reputatie in het ziekenhuis in Leiden – als inspirerend voorbeeld op leefstijlgebied –
  • Zijn ervaringen in het Europees Parlement in Brussel over ‘Big Pharma and Big Food: Killing for Profit’
  • Wat hij direct zou doen als hij een ministerpost zou krijgen (waaronder een eerlijke prijs betalen aan boeren én leefstijlonderwijs op scholen)
  • Zijn voorspelling hoe de wereld er over 50-100 jaar uitziet (focus op welzijn in plaats van op welvaart)
  • Dat je alleen de juiste keuze kunt maken als je de juiste informatie hebt (die je helaas van niemand krijgt)
  • Hoe hij balans houdt met al zijn activiteiten
  • Zijn wensen die hij nog voor zijn pensioen wil realiseren

Professor Hanno Pijl in gesprek met Wim Tilburgs

In onderstaande video heeft Hanno Pijl een van de mede-initiatiefnemers van het Nederlands Innovatiecentrum voor Leefstijlgeneeskunde een gesprek met Wim Tilburgs initiatiefnemer van deze site. In dit gesprek laten we zien hoe we met Leefstijl Als Medicijn zeer effectief diabetes type 2 en obesitas om kunnen keren.

Overige video’s met en door professor Hanno Pijl.

Type 2 diabetes mellitus: evolutie van een welvaartsfenomeen. Ancestral Health Symposium

Onze wereld wordt geteisterd door een diabetesepidemie. Dat is goed te verklaren vanuit evolutionair perspectief. De landbouw- en industriële revoluties hebben ons leven fundamenteel veranderd. Hoewel de veranderingen veel goeds hebben gebracht, hebben ze ook een keerzijde. Hanno Pijl vertelt in zijn keynote het verhaal van een moderne zondeval. Onze voorkeur voor zoet is diep geworteld in ons evolutionair verleden. Onze intellectuele ontwikkeling bracht de techniek om maximaal in die biologisch gedreven behoefte te voorzien. Helaas veroorzaakt dat diabetes. In zijn voordracht schetst Pijl deze achtergrond, maar hij spreekt ook over de klinische  consequenties die dit snel terrein winnende inzicht heeft of zou moeten hebben.

Hanno Pijl bij het Ancestral Health Symposium 2017

Meer video’s met Hanno Pijl

Hanno Pijl met Juglen Zwaan
Hanno Pijl met Esther van Fenema
Hanno Pijl met Pascale Naessens

Professor Hanno Pijl in het Europees Parlement

Lezing Hanno Pijl in het Europees Parlement
Europees Parlement Hanno Pijl in gesprek met Ivor Cummins

Artikelen met en over het werk van professor Hanno Pijl

Hieronder vind je een aantal artikelen zoals deze verschenen zijn in de diverse media waarin Hanno zijn visie toelicht. 

Lees alles >>

Gelukkige grootouders sportief bezig met kleinkinderen

Het Nederlands Instituut voor leefstijlgeneeskunde (NILG) TNO en LUMC

Het Nederlands Instituut voor leefstijlgeneeskunde (NILG) heeft als doel de maatschappelijke en economische impact van leefstijl-geneesbare ziekten in de komende 10 jaar te halveren door de zorg voor leefstijl-geneesbare ziekten verandert van “care” naar “cure” van spreekkamer naar huiskamer. Te beginnen met diabetes.
Leefstijlgeneeskunde Genezen van diabetes type 2 leefstijl als medicijn

Open brief aan Minister Bruins Leefstijlgeneeskunde bestaat wel

Ons gezondheidszorgmodel voldoet niet meer. Er is geen plaats voor leefstijlgeneeskunde. Het zorgstelsel heeft aanpassing nodig voor door leefstijl geneesbare ziekten. Van care naar cure. En van de spreekkamer naar de huiskamer. Aldus Hanno Pijl en Ben van Ommen namens het Nederlands Instituut voor Leefstijlgeneeskunde
Pioppi dieet

Beperk suiker en zetmeel en overwin diabetes

Door suiker en zetmeel in zijn dieet te beperken heeft Nathan Gill, lid van het Europees Parlement voor Wales van het Europese Parlement met diabetes type 1 zijn insuline behoefte met 50% kunnen verminderen. Hij vraagt de Premier, Theresa May , die ook diabetes type 1 heeft, met klem om hetzelfde te doen.

Van honger naar diabetes

Hanno Pijl en Wim Tilburgs geven voorlichting over de invloed van onze genen en leefomgeving op de ontstaanswijze van diabetes. En hoe je deze om kan keren.
diabetes type 2 genezen vanuit een systeemvisie

Genezen van diabetes type 2 – TNO en het LUMC

Om diabetes te genezen, moeten we niet langer ziekteverschijnselen controleren door symptomen te onderdrukken, maar gedrag en eigen regie beïnvloeden. We moeten leefstijl geneeskunde ontwikkelen met interventies gericht op voeding, beweging, stress, slaap en gericht op duurzame gedragsverandering. Aldus TNO en het LUMC
Leefstijlcongres TNO en LUMC

Eerste jaarlijkse leefstijlcongres TNO en het LUMC

Een keur aan (inter)nationale experts Het eerste jaarlijkse symposium over Leefstijl als Medicijn. De start van kennis en innovatiecentrum van TNO en LUMC waar men onderzoekt hoe met optimaal leefstijladvies mensen gezonder kunnen worden. Als eerste speerpunt kiest men voor de aanpak van diabetes type 2.

Interview met Professor Hanno Pijl

Vragen en antwoorden van Professor Hanno Pijl naar aanleiding van zijn voedingsadvies. Over het gebruik van olijfolie en het matig consumeren van vlees.
Prof. Hanno PIjl bij Radio Eenvandaag

Geen pillen maar leefstijl als medicijn

Prof. Hanno Pijl van het LUMC en Dr. Ben van Ommen van TNO over hoe ziektes zoals suikerziekte, hart- en vaatziektes kunnen genezen met onze leefstijl. Met in de reportage Wim Tilburgs die dit succesvol heeft toegepast bij zijn diabetes type 2 en obesitas.

Leefstijlboeken met Hanno Pijl