Ga naar inhoud
Je Leefstijl Als Medicijn
Koolhydraatarm paasbrood
Zoete tussendoortjes
Ontbijt

Koolhydraatarm paasbrood

Een klassiek paasbrood in koolhydraatarme en ketogene variant met frisse citrus, amandelspijs en een zachte kruim.

Voorbereiden
20 min
Bereiden
55 min
Totaal
95 min
Porties
8 porties
Past binnen de onderstaande voedingspatronen:
Ketogeen
Koolhydraatarm
Slow Carbs
Vega - Vegetarisch
Keuken
Nederlands
Bevat
Ei
Kaneel
Noten
Tags
Feestelijk recept
Gebak
Vega - Vegetarisch

Bereiding

Amandelspijs

1

Meng alle ingrediënten voor de amandelspijs tot een stevige pasta

2

Laat de amandelspijs 20 minuten rusten in de koelkast

3

Verwarm de oven voor op 175℃

4

Bekleed een bakplaat met bakpapier

Brood

5

Meng in een grote kom alle droge ingrediënten voor het brooddeeg

6

Klop in een andere kom de natte ingrediënten los

7

Breek de frambozen in kleine stukjes 1 framboos in 6 stukjes

8

Voeg natte en droge ingrediënten samen en meng tot een stevig deeg

9

Voeg de amandelen toe en meng kort

10

Rol van de amandelspijs een stevige rol

11

Vorm van het deeg een ovale plak op het bakpapier

12

Leg de rol amandelspijs in het midden van het deeg

13

Maak kleine gaatjes met je vinger in het deeg en duw de stukjes framboos erin, duw het deeg dicht

14

Vouw het deeg dicht als een klassiek paasbrood

15

Bestrijk de bovenkant eventueel met losgeklopt ei voor glans

16

Maak bovenop het deeg gaatjes en voeg stukjes framboos toe, duw de gaatjes dicht

17

Strooi geschaafde amandelen op de bovenkant van het brood

18

Bak het paasbrood in 45-55 minuten goudbruin

19

Laat het brood volledig afkoelen voordat je het aansnijdt

20

Serveer met roomboter voor een tragere opname van koolhydraten

21

Aan tafel!

Ingrediënten

8 porties

Amandelspijs

Brooddeeg

Benodigdheden

  • Oven(voorverwarmd op 170℃)
  • Bakplaat met bakpapier
  • Mengkommen
  • Handmixer of garde

Voedingswaarden

per portie
Calorieën
276 kcal14%
Eiwitten
10 g20%
Koolhydraten
12 g4%
Vetten
22 g28%
Vezels
7 g25%
Vitamine A236 mcg
26%
Vitamine C2 mg
2%
Vitamine D0.4 mcg
2%
Vitamine E1 mg
7%
Vitamine K1 mcg
1%
Vitamine B60.04 mg
2%
Vitamine B120.2 mcg
8%
Foliumzuur12 mcg
3%

% ADH = percentage van Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid