
Kipkarbonades met knolselderij, venkel en feta
Kipkarbonades met venkel en feta. Mediterraan, smaakrijk en koolhydraatarm!
Bereiding
Verwarm de oven voor op 200℃
Bestrooi de kipkarbonades met zout en peper
Verdeel de olijfolie over de bodem van de braadpan
Leg de kipkarbonades met het vel naar beneden in de pan
Zet op middel - niet te - hoog vuur en bak ze onaangeroerd 10 minuten
Snijd ondertussen de ingrediënten zoals aangegeven
Doe olijfolie, ansjovis, knoflook, rozemarijn, tijm en peper in de mengkom roer even door
Doe knolselderij en venkel erbij en meng goed door elkaar zodat alles bedekt is met een laagje olie
Doe ze bij de kip in de braadpan
Keer de kipkarbonades om en leg ze op de groenten
Giet de witte wijn erbij
Zet de braadpan onafgedekt in de voorverwarmde oven en bak 20 minuten
Haal de pan dan uit de oven en zet hem op een laag vuurtje
Haal de kip uit de pan en houd warm onder een deksel
Voeg citroensap, kappertjes en boter toe aan de groenten en roer goed om en door
Verdeel de feta erover
Leg de kip terug op de groenten
Doe het deksel schuin op de pan en laat nog 5 minuten doorwarmen
Verdeel de inhoud van de braadpan over borden
Bestrooi met peterselie
Eet smakelijk!
Ingrediënten
Kipkarbonades
Groenten & Kruiden
Garnering
Benodigdheden
- Oven(voorverwarmd op 200℃)
- Braadpan
Voedingswaarden
% ADH = percentage van Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid
