
Kabeljauw met pistachekorst en geroosterde groenten
Kabeljauw met pistachekorst en geroosterde knolgroenten. Eiwitrijk, feestelijk en vol smaakcontrasten met romige avocadocreme.
Bereiding
Ovengroenten
Kneus het venkelzaad in de vijzel of met de platte kant van een koksmes
Snijd de groenten volgens de aanwijzingen en doe ze in een kom
Doe de olijfolie, venkelzaad, zout en peper erbij en schud goed om
Verdeel de groenten over een bakplaat en rooster de groenten ca. 30 minuten in de oven. Schep af en toe om
Kabeljauw
Hak de pistachenoten, snijd de peterselie en meng goed, maar houd wat peterselie achter voor garnering
Leg de kabeljauwfilets op een bakplaat met bakpapier en strooi er peper en zout over
Verdeel de mosterd over de bovenkant van de kabeljauw
Verdeel pistachenoten en peterselie erover, druk ze goed aan
Zet de kabeljauwfilets bovenin de oven. Doe dit de laatste 10-15 minuten van de groenten-tijd, afhankelijk van de dikte van de vis
Serveren
Verdeel de groenten over de borden
Leg de kabeljauwfilet op de groenten
Strooi het restant peterselie erover
Eet smakelijk!
Ingrediënten
Geroosterde groenten
Kabeljauw
Benodigdheden
- vijzel en stamper(optioneel)
- Oven(voorverwarmd op 180℃)
- Bakplaten(beide met bakpapier)
- Staafmixer
Voedingswaarden
% ADH = percentage van Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid
