Zwarte olijven
Groente & Fruit
NEVO 2025
Macronutrienten
162kcal
Eiwitten
0.9 g
2% ADH
Koolhydraten
1.7 g
1% ADH
Vetten
14.0 g
18% ADH
Vezels
12.5 g
45% ADH
Eiwitten
Koolhydraten
Vetten
% Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid
Calorieën
162 kcal8%
Eiwitten
0.9 g2%
Koolhydraten
1.7 g1%
Vetten
14 g18%
Vezels
13 g45%
Verzadigd vet
2.1 g11%
Natrium
904 mg39%
Enkelvoudig onverzadigd
10 g23%
Meervoudig onverzadigd
1.2 g5%
% ADH = percentage van Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid (volwassenen)
Nutrientenprofiel
Vitamines (% ADH)
Mineralen (% ADH)
Volledige voedingswaarden per 100 g
| Voedingsstof | Per 100 g | % ADH |
|---|---|---|
| Energie & Macronutrienten | ||
| Calorieën | 162 kcal | 8% |
| Eiwitten | 0.9 g | 2% |
| Koolhydraten | 1.7 g | 1% |
| Vetten | 14 g | 18% |
| Vezels | 13 g | 45% |
| Suikers | 0.0 g | - |
| Verzadigd vet | 2.1 g | 11% |
| Natrium | 904 mg | 39% |
| Cholesterol | 0.0 mg | - |
| Transvetten | 0.0 g | - |
| Enkelvoudig onverzadigd | 10 g | 23% |
| Meervoudig onverzadigd | 1.2 g | 5% |
| Vitamines | ||
| Vitamine A | 20 mcg | 2% |
| Vitamine C | 1.0 mg | 1% |
| Vitamine D | 0.0 mcg | - |
| Vitamine E | 2.0 mg | 13% |
| Vitamine B1 | 0.0 mg | - |
| Vitamine B2 | 0.0 mg | - |
| Vitamine B3 | 0.0 mg | - |
| Vitamine B6 | 0.0 mg | 1% |
| Vitamine B12 | 0.0 mcg | - |
| Foliumzuur | 0.0 mcg | - |
| Mineralen | ||
| Calcium | 58 mg | 4% |
| IJzer | 3.3 mg | 18% |
| Kalium | 8.0 mg | 0% |
| Magnesium | 70 mg | 17% |
| Zink | 0.1 mg | 1% |
| Fosfor | 10 mg | 1% |
| Koper | 0.1 mg | 17% |
Productinformatie
NEVO code: 3221
Bewerkingsgraad (NOVA): 1 - onbewerkt of minimaal bewerkt
Glycemische index: Niet van toepassing
Bron: RIVM NEVO 2025 — Nederlands VoedingsstoffenbestandLaatst bijgewerkt: 1 september 2026