Zeeuws spek
Vlees & Vis
NEVO 2025
Macronutrienten
325kcal
Eiwitten
15.3 g
31% ADH
Koolhydraten
0.0 g
Vetten
29.4 g
38% ADH
Vezels
12.7 g
45% ADH
Eiwitten
Vetten
% Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid
Calorieën
325 kcal16%
Eiwitten
15 g31%
Vetten
29 g38%
Vezels
13 g45%
Verzadigd vet
8.3 g42%
Natrium
1303 mg57%
Cholesterol
54 mg18%
Enkelvoudig onverzadigd
13 g30%
Meervoudig onverzadigd
3.0 g14%
% ADH = percentage van Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid (volwassenen)
Nutrientenprofiel
Vitamines (% ADH)
Mineralen (% ADH)
Volledige voedingswaarden per 100 g
| Voedingsstof | Per 100 g | % ADH |
|---|---|---|
| Energie & Macronutrienten | ||
| Calorieën | 325 kcal | 16% |
| Eiwitten | 15 g | 31% |
| Koolhydraten | 0.0 g | - |
| Vetten | 29 g | 38% |
| Vezels | 13 g | 45% |
| Suikers | 0.0 g | - |
| Verzadigd vet | 8.3 g | 42% |
| Natrium | 1303 mg | 57% |
| Cholesterol | 54 mg | 18% |
| Transvetten | 0.0 g | - |
| Enkelvoudig onverzadigd | 13 g | 30% |
| Meervoudig onverzadigd | 3.0 g | 14% |
| Vitamines | ||
| Vitamine A | 5.0 mcg | 1% |
| Vitamine C | 8.0 mg | 9% |
| Vitamine D | 0.7 mcg | 3% |
| Vitamine E | 0.7 mg | 5% |
| Vitamine K | 0.0 mcg | - |
| Vitamine B1 | 0.5 mg | 38% |
| Vitamine B2 | 0.1 mg | 8% |
| Vitamine B3 | 6.9 mg | 43% |
| Vitamine B6 | 0.3 mg | 17% |
| Vitamine B12 | 0.5 mcg | 21% |
| Foliumzuur | 2.8 mcg | 1% |
| Mineralen | ||
| Calcium | 6.0 mg | 0% |
| IJzer | 0.4 mg | 2% |
| Kalium | 428 mg | 9% |
| Magnesium | 17 mg | 4% |
| Zink | 1.6 mg | 15% |
| Fosfor | 158 mg | 13% |
| Selenium | 9.0 mcg | 16% |
| Koper | 0.0 mg | 4% |
Productinformatie
NEVO code: 3025
Bron: RIVM NEVO 2025 — Nederlands VoedingsstoffenbestandLaatst bijgewerkt: 22 juli 2026