Yoghurt
Zuivel & Eieren
NEVO 2025
Macronutrienten
56kcal
Eiwitten
3.8 g
8% ADH
Koolhydraten
3.4 g
1% ADH
Vetten
2.7 g
3% ADH
Vezels
3.1 g
11% ADH
Eiwitten
Koolhydraten
Vetten
% Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid
Calorieën
56 kcal3%
Eiwitten
3.8 g8%
Koolhydraten
3.4 g1%
Vetten
2.7 g3%
Vezels
3.1 g11%
Suikers
2.4 g5%
Verzadigd vet
3.0 g15%
Natrium
39 mg2%
Cholesterol
9.0 mg3%
Enkelvoudig onverzadigd
0.6 g1%
Meervoudig onverzadigd
0.1 g0%
% ADH = percentage van Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid (volwassenen)
Nutrientenprofiel
Vitamines (% ADH)
Mineralen (% ADH)
Volledige voedingswaarden per 100 g
| Voedingsstof | Per 100 g | % ADH |
|---|---|---|
| Energie & Macronutrienten | ||
| Calorieën | 56 kcal | 3% |
| Eiwitten | 3.8 g | 8% |
| Koolhydraten | 3.4 g | 1% |
| Vetten | 2.7 g | 3% |
| Vezels | 3.1 g | 11% |
| Suikers | 2.4 g | 5% |
| Verzadigd vet | 3.0 g | 15% |
| Natrium | 39 mg | 2% |
| Cholesterol | 9.0 mg | 3% |
| Transvetten | 0.0 g | - |
| Enkelvoudig onverzadigd | 0.6 g | 1% |
| Meervoudig onverzadigd | 0.1 g | 0% |
| Vitamines | ||
| Vitamine A | 30 mcg | 3% |
| Vitamine C | 0.0 mg | - |
| Vitamine D | 0.0 mcg | - |
| Vitamine E | 0.1 mg | 1% |
| Vitamine K | 1.4 mcg | 1% |
| Vitamine B1 | 0.0 mg | 2% |
| Vitamine B2 | 0.2 mg | 13% |
| Vitamine B3 | 1.0 mg | 6% |
| Vitamine B6 | 0.0 mg | 2% |
| Vitamine B12 | 0.2 mcg | 9% |
| Foliumzuur | 13 mcg | 3% |
| Mineralen | ||
| Calcium | 145 mg | 11% |
| IJzer | 0.0 mg | - |
| Kalium | 159 mg | 3% |
| Magnesium | 12 mg | 3% |
| Zink | 0.5 mg | 5% |
| Fosfor | 111 mg | 9% |
| Selenium | 2.0 mcg | 4% |
| Koper | 0.0 mg | 1% |
Productinformatie
NEVO code: 278
Bron: RIVM NEVO 2025 — Nederlands VoedingsstoffenbestandLaatst bijgewerkt: 16 juli 2026