vijgen
Zoetstoffen
NEVO 2025
Macronutrienten
259kcal
Eiwitten
3.3 g
7% ADH
Koolhydraten
54.1 g
20% ADH
Vetten
0.9 g
1% ADH
Vezels
2.5 g
9% ADH
Eiwitten
Koolhydraten
Vetten
% Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid
Calorieën
259 kcal13%
Eiwitten
3.3 g7%
Koolhydraten
54 g20%
Vetten
0.9 g1%
Vezels
2.5 g9%
Suikers
53 g107%
Verzadigd vet
0.1 g0%
Natrium
10 mg0%
Enkelvoudig onverzadigd
0.2 g0%
Meervoudig onverzadigd
0.3 g1%
% ADH = percentage van Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid (volwassenen)
Nutrientenprofiel
Vitamines (% ADH)
Mineralen (% ADH)
Volledige voedingswaarden per 100 g
| Voedingsstof | Per 100 g | % ADH |
|---|---|---|
| Energie & Macronutrienten | ||
| Calorieën | 259 kcal | 13% |
| Eiwitten | 3.3 g | 7% |
| Koolhydraten | 54 g | 20% |
| Vetten | 0.9 g | 1% |
| Vezels | 2.5 g | 9% |
| Suikers | 53 g | 107% |
| Verzadigd vet | 0.1 g | 0% |
| Natrium | 10 mg | 0% |
| Cholesterol | 0.0 mg | - |
| Transvetten | 0.0 g | - |
| Enkelvoudig onverzadigd | 0.2 g | 0% |
| Meervoudig onverzadigd | 0.3 g | 1% |
| Vitamines | ||
| Vitamine A | 5.0 mcg | 1% |
| Vitamine C | 1.0 mg | 1% |
| Vitamine D | 0.0 mcg | - |
| Vitamine E | 0.4 mg | 3% |
| Vitamine K | 16 mcg | 13% |
| Vitamine B1 | 0.1 mg | 8% |
| Vitamine B2 | 0.1 mg | 6% |
| Vitamine B3 | 0.6 mg | 4% |
| Vitamine B6 | 0.1 mg | 6% |
| Vitamine B12 | 0.0 mcg | - |
| Foliumzuur | 9.0 mcg | 2% |
| Mineralen | ||
| Calcium | 162 mg | 12% |
| IJzer | 2.0 mg | 11% |
| Kalium | 680 mg | 14% |
| Magnesium | 68 mg | 16% |
| Zink | 0.6 mg | 5% |
| Fosfor | 67 mg | 5% |
| Selenium | 1.0 mcg | 2% |
| Koper | 0.3 mg | 32% |
Productinformatie
NEVO code: 193
Bron: RIVM NEVO 2025 — Nederlands VoedingsstoffenbestandLaatst bijgewerkt: 22 juli 2026