Verse munt
Groente & Fruit
NEVO 2025
Macronutrienten
49kcal
Eiwitten
3.8 g
8% ADH
Koolhydraten
5.1 g
2% ADH
Vetten
0.7 g
1% ADH
Vezels
3.5 g
13% ADH
Eiwitten
Koolhydraten
Vetten
% Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid
Calorieën
49 kcal2%
Eiwitten
3.8 g8%
Koolhydraten
5.1 g2%
Vetten
0.7 g1%
Vezels
3.5 g13%
Suikers
5.1 g10%
Natrium
15 mg1%
Meervoudig onverzadigd
0.4 g2%
% ADH = percentage van Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid (volwassenen)
Nutrientenprofiel
Vitamines (% ADH)
Mineralen (% ADH)
Volledige voedingswaarden per 100 g
| Voedingsstof | Per 100 g | % ADH |
|---|---|---|
| Energie & Macronutrienten | ||
| Calorieën | 49 kcal | 2% |
| Eiwitten | 3.8 g | 8% |
| Koolhydraten | 5.1 g | 2% |
| Vetten | 0.7 g | 1% |
| Vezels | 3.5 g | 13% |
| Suikers | 5.1 g | 10% |
| Natrium | 15 mg | 1% |
| Cholesterol | 0.0 mg | - |
| Transvetten | 0.0 g | - |
| Enkelvoudig onverzadigd | 0.0 g | - |
| Meervoudig onverzadigd | 0.4 g | 2% |
| Vitamines | ||
| Vitamine A | 62 mcg | 7% |
| Vitamine C | 31 mg | 34% |
| Vitamine D | 0.0 mcg | - |
| Vitamine E | 5.0 mg | 33% |
| Vitamine B1 | 0.1 mg | 10% |
| Vitamine B2 | 0.3 mg | 25% |
| Vitamine B3 | 1.1 mg | 7% |
| Vitamine B6 | 0.1 mg | 8% |
| Vitamine B12 | 0.0 mcg | - |
| Foliumzuur | 110 mcg | 28% |
| Mineralen | ||
| Calcium | 210 mg | 16% |
| IJzer | 9.5 mg | 53% |
| Kalium | 260 mg | 6% |
| Magnesium | 80 mg | 19% |
| Zink | 1.1 mg | 10% |
| Fosfor | 75 mg | 6% |
Productinformatie
NEVO code: 3450
Bron: RIVM NEVO 2025 — Nederlands VoedingsstoffenbestandLaatst bijgewerkt: 16 juli 2026