varkensfilet
Vlees & Vis
NEVO 2025
Macronutrienten
128kcal
Eiwitten
23.3 g
47% ADH
Koolhydraten
0.0 g
Vetten
3.9 g
5% ADH
Vezels
0.1 g
0% ADH
Eiwitten
Vetten
% Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid
Calorieën
128 kcal6%
Eiwitten
23 g47%
Vetten
3.9 g5%
Vezels
0.1 g0%
Suikers
0.1 g0%
Verzadigd vet
2.8 g14%
Natrium
51 mg2%
Cholesterol
37 mg12%
Enkelvoudig onverzadigd
1.7 g4%
Meervoudig onverzadigd
0.3 g1%
% ADH = percentage van Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid (volwassenen)
Nutrientenprofiel
Vitamines (% ADH)
Mineralen (% ADH)
Volledige voedingswaarden per 100 g
| Voedingsstof | Per 100 g | % ADH |
|---|---|---|
| Energie & Macronutrienten | ||
| Calorieën | 128 kcal | 6% |
| Eiwitten | 23 g | 47% |
| Koolhydraten | 0.0 g | - |
| Vetten | 3.9 g | 5% |
| Vezels | 0.1 g | 0% |
| Suikers | 0.1 g | 0% |
| Verzadigd vet | 2.8 g | 14% |
| Natrium | 51 mg | 2% |
| Cholesterol | 37 mg | 12% |
| Transvetten | 0.0 g | - |
| Enkelvoudig onverzadigd | 1.7 g | 4% |
| Meervoudig onverzadigd | 0.3 g | 1% |
| Vitamines | ||
| Vitamine A | 2.0 mcg | 0% |
| Vitamine C | 0.0 mg | - |
| Vitamine D | 0.3 mcg | 2% |
| Vitamine E | 0.4 mg | 3% |
| Vitamine K | 4.0 mcg | 3% |
| Vitamine B1 | 0.8 mg | 65% |
| Vitamine B2 | 0.1 mg | 9% |
| Vitamine B3 | 13 mg | 79% |
| Vitamine B6 | 0.6 mg | 35% |
| Vitamine B12 | 0.3 mcg | 12% |
| Foliumzuur | 0.6 mcg | 0% |
| Mineralen | ||
| Calcium | 4.0 mg | 0% |
| IJzer | 0.4 mg | 2% |
| Kalium | 427 mg | 9% |
| Magnesium | 28 mg | 7% |
| Zink | 1.6 mg | 14% |
| Fosfor | 238 mg | 19% |
| Selenium | 14 mcg | 25% |
| Koper | 0.1 mg | 6% |
Productinformatie
NEVO code: 1418
Bron: RIVM NEVO 2025 — Nederlands VoedingsstoffenbestandLaatst bijgewerkt: 22 juli 2026