tonijn op water
Vlees & Vis
NEVO 2025
Macronutrienten
109kcal
Eiwitten
24.9 g
50% ADH
Koolhydraten
0.0 g
Vetten
1.0 g
1% ADH
Vezels
0.0 g
Eiwitten
Vetten
% Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid
Calorieën
109 kcal5%
Eiwitten
25 g50%
Vetten
1.0 g1%
Verzadigd vet
0.3 g2%
Natrium
272 mg12%
Cholesterol
47 mg16%
Enkelvoudig onverzadigd
0.2 g0%
Meervoudig onverzadigd
0.3 g1%
% ADH = percentage van Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid (volwassenen)
Nutrientenprofiel
Vitamines (% ADH)
Mineralen (% ADH)
Volledige voedingswaarden per 100 g
| Voedingsstof | Per 100 g | % ADH |
|---|---|---|
| Energie & Macronutrienten | ||
| Calorieën | 109 kcal | 5% |
| Eiwitten | 25 g | 50% |
| Koolhydraten | 0.0 g | - |
| Vetten | 1.0 g | 1% |
| Vezels | 0.0 g | - |
| Suikers | 0.0 g | - |
| Verzadigd vet | 0.3 g | 2% |
| Natrium | 272 mg | 12% |
| Cholesterol | 47 mg | 16% |
| Transvetten | 0.0 g | - |
| Enkelvoudig onverzadigd | 0.2 g | 0% |
| Meervoudig onverzadigd | 0.3 g | 1% |
| Vitamines | ||
| Vitamine A | 26 mcg | 3% |
| Vitamine C | 0.0 mg | - |
| Vitamine D | 1.1 mcg | 6% |
| Vitamine E | 0.4 mg | 3% |
| Vitamine K | 0.3 mcg | 0% |
| Vitamine B1 | 0.0 mg | - |
| Vitamine B2 | 0.1 mg | 8% |
| Vitamine B3 | 15 mg | 93% |
| Vitamine B6 | 0.3 mg | 18% |
| Vitamine B12 | 3.4 mcg | 142% |
| Foliumzuur | 3.0 mcg | 1% |
| Mineralen | ||
| Calcium | 10 mg | 1% |
| IJzer | 1.5 mg | 8% |
| Kalium | 199 mg | 4% |
| Magnesium | 27 mg | 6% |
| Zink | 0.9 mg | 8% |
| Fosfor | 171 mg | 14% |
| Selenium | 69 mcg | 125% |
| Koper | 0.1 mg | 8% |
Productinformatie
NEVO code: 1590
Bron: RIVM NEVO 2025 — Nederlands VoedingsstoffenbestandLaatst bijgewerkt: 22 juli 2026