runderriblappen
Vlees & Vis
NEVO 2025
Macronutrienten
166kcal
Eiwitten
20.1 g
40% ADH
Koolhydraten
0.0 g
Vetten
9.5 g
12% ADH
Vezels
0.0 g
Eiwitten
Vetten
% Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid
Calorieën
166 kcal8%
Eiwitten
20 g40%
Vetten
9.5 g12%
Verzadigd vet
4.2 g21%
Natrium
63 mg3%
Cholesterol
52 mg17%
Transvetten
0.4 g
Enkelvoudig onverzadigd
3.8 g9%
Meervoudig onverzadigd
0.3 g1%
% ADH = percentage van Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid (volwassenen)
Nutrientenprofiel
Vitamines (% ADH)
Mineralen (% ADH)
Volledige voedingswaarden per 100 g
| Voedingsstof | Per 100 g | % ADH |
|---|---|---|
| Energie & Macronutrienten | ||
| Calorieën | 166 kcal | 8% |
| Eiwitten | 20 g | 40% |
| Koolhydraten | 0.0 g | - |
| Vetten | 9.5 g | 12% |
| Vezels | 0.0 g | - |
| Suikers | 0.0 g | - |
| Verzadigd vet | 4.2 g | 21% |
| Natrium | 63 mg | 3% |
| Cholesterol | 52 mg | 17% |
| Transvetten | 0.4 g | - |
| Enkelvoudig onverzadigd | 3.8 g | 9% |
| Meervoudig onverzadigd | 0.3 g | 1% |
| Vitamines | ||
| Vitamine A | 17 mcg | 2% |
| Vitamine C | 0.0 mg | - |
| Vitamine D | 0.5 mcg | 3% |
| Vitamine E | 0.5 mg | 3% |
| Vitamine B1 | 0.0 mg | 3% |
| Vitamine B2 | 0.1 mg | 12% |
| Vitamine B3 | 7.2 mg | 45% |
| Vitamine B6 | 0.2 mg | 14% |
| Vitamine B12 | 2.0 mcg | 84% |
| Foliumzuur | 4.5 mcg | 1% |
| Mineralen | ||
| Calcium | 7.0 mg | 1% |
| IJzer | 2.1 mg | 12% |
| Kalium | 360 mg | 8% |
| Magnesium | 21 mg | 5% |
| Zink | 6.6 mg | 60% |
| Fosfor | 184 mg | 15% |
| Selenium | 9.0 mcg | 16% |
| Koper | 0.1 mg | 8% |
Productinformatie
NEVO code: 1412
Bron: RIVM NEVO 2025 — Nederlands VoedingsstoffenbestandLaatst bijgewerkt: 22 juli 2026