Ricotta
Zuivel & Eieren
NEVO 2025
Macronutrienten
141kcal
Eiwitten
8.0 g
16% ADH
Koolhydraten
3.9 g
1% ADH
Vetten
10.3 g
13% ADH
Vezels
0.0 g
Eiwitten
Koolhydraten
Vetten
% Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid
Calorieën
141 kcal7%
Eiwitten
8.0 g16%
Koolhydraten
3.9 g1%
Vetten
10 g13%
Suikers
3.0 g6%
Verzadigd vet
7.6 g38%
Natrium
164 mg7%
Cholesterol
50 mg17%
Transvetten
0.2 g
Enkelvoudig onverzadigd
2.3 g5%
Meervoudig onverzadigd
0.3 g1%
% ADH = percentage van Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid (volwassenen)
Nutrientenprofiel
Vitamines (% ADH)
Mineralen (% ADH)
Volledige voedingswaarden per 100 g
| Voedingsstof | Per 100 g | % ADH |
|---|---|---|
| Energie & Macronutrienten | ||
| Calorieën | 141 kcal | 7% |
| Eiwitten | 8.0 g | 16% |
| Koolhydraten | 3.9 g | 1% |
| Vetten | 10 g | 13% |
| Suikers | 3.0 g | 6% |
| Verzadigd vet | 7.6 g | 38% |
| Natrium | 164 mg | 7% |
| Cholesterol | 50 mg | 17% |
| Transvetten | 0.2 g | - |
| Enkelvoudig onverzadigd | 2.3 g | 5% |
| Meervoudig onverzadigd | 0.3 g | 1% |
| Vitamines | ||
| Vitamine A | 193 mcg | 21% |
| Vitamine E | 0.0 mg | - |
| Vitamine B1 | 0.0 mg | 2% |
| Vitamine B2 | 0.2 mg | 15% |
| Vitamine B3 | 2.3 mg | 14% |
| Vitamine B6 | 0.0 mg | 2% |
| Vitamine B12 | 0.3 mcg | 13% |
| Mineralen | ||
| Calcium | 240 mg | 18% |
| IJzer | 0.4 mg | 2% |
| Kalium | 110 mg | 2% |
| Magnesium | 13 mg | 3% |
| Zink | 1.3 mg | 12% |
| Fosfor | 170 mg | 14% |
Productinformatie
NEVO code: 3377
Bron: RIVM NEVO 2025 — Nederlands VoedingsstoffenbestandLaatst bijgewerkt: 1 september 2026