pistachenoten
Noten & Zaden
NEVO 2025
Macronutrienten
592kcal
Eiwitten
23.8 g
48% ADH
Koolhydraten
10.8 g
4% ADH
Vetten
48.3 g
62% ADH
Vezels
8.3 g
30% ADH
Eiwitten
Koolhydraten
Vetten
% Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid
Calorieën
592 kcal30%
Eiwitten
24 g48%
Koolhydraten
11 g4%
Vetten
48 g62%
Vezels
8.3 g30%
Suikers
6.6 g13%
Verzadigd vet
6.8 g34%
Natrium
6.0 mg0%
Enkelvoudig onverzadigd
27 g62%
Meervoudig onverzadigd
13 g60%
% ADH = percentage van Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid (volwassenen)
Nutrientenprofiel
Vitamines (% ADH)
Mineralen (% ADH)
Volledige voedingswaarden per 100 g
| Voedingsstof | Per 100 g | % ADH |
|---|---|---|
| Energie & Macronutrienten | ||
| Calorieën | 592 kcal | 30% |
| Eiwitten | 24 g | 48% |
| Koolhydraten | 11 g | 4% |
| Vetten | 48 g | 62% |
| Vezels | 8.3 g | 30% |
| Suikers | 6.6 g | 13% |
| Verzadigd vet | 6.8 g | 34% |
| Natrium | 6.0 mg | 0% |
| Cholesterol | 0.0 mg | - |
| Transvetten | 0.0 g | - |
| Enkelvoudig onverzadigd | 27 g | 62% |
| Meervoudig onverzadigd | 13 g | 60% |
| Vitamines | ||
| Vitamine A | 12 mcg | 1% |
| Vitamine C | 0.0 mg | - |
| Vitamine D | 0.0 mcg | - |
| Vitamine E | 4.8 mg | 32% |
| Vitamine B1 | 0.6 mg | 53% |
| Vitamine B2 | 0.1 mg | 12% |
| Vitamine B3 | 7.5 mg | 47% |
| Vitamine B6 | 1.2 mg | 69% |
| Vitamine B12 | 0.0 mcg | - |
| Foliumzuur | 31 mcg | 8% |
| Mineralen | ||
| Calcium | 131 mg | 10% |
| IJzer | 4.3 mg | 24% |
| Kalium | 871 mg | 19% |
| Magnesium | 136 mg | 32% |
| Zink | 2.9 mg | 26% |
| Fosfor | 598 mg | 48% |
| Selenium | 20 mcg | 36% |
| Koper | 1.0 mg | 111% |
Productinformatie
NEVO code: 5112
Bron: RIVM NEVO 2025 — Nederlands VoedingsstoffenbestandLaatst bijgewerkt: 22 juli 2026