Pijnboompitten
Noten & Zaden
NEVO 2025
Macronutrienten
675kcal
Eiwitten
16.5 g
33% ADH
Koolhydraten
9.8 g
4% ADH
Vetten
61.9 g
79% ADH
Vezels
5.2 g
19% ADH
Eiwitten
Koolhydraten
Vetten
% Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid
Calorieën
675 kcal34%
Eiwitten
17 g33%
Koolhydraten
9.8 g4%
Vetten
62 g79%
Vezels
5.2 g19%
Suikers
5.5 g11%
Verzadigd vet
7.8 g39%
Natrium
4.0 mg0%
Enkelvoudig onverzadigd
23 g53%
Meervoudig onverzadigd
26 g119%
% ADH = percentage van Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid (volwassenen)
Nutrientenprofiel
Vitamines (% ADH)
Mineralen (% ADH)
Volledige voedingswaarden per 100 g
| Voedingsstof | Per 100 g | % ADH |
|---|---|---|
| Energie & Macronutrienten | ||
| Calorieën | 675 kcal | 34% |
| Eiwitten | 17 g | 33% |
| Koolhydraten | 9.8 g | 4% |
| Vetten | 62 g | 79% |
| Vezels | 5.2 g | 19% |
| Suikers | 5.5 g | 11% |
| Verzadigd vet | 7.8 g | 39% |
| Natrium | 4.0 mg | 0% |
| Cholesterol | 0.0 mg | - |
| Transvetten | 0.0 g | - |
| Enkelvoudig onverzadigd | 23 g | 53% |
| Meervoudig onverzadigd | 26 g | 119% |
| Vitamines | ||
| Vitamine A | 2.0 mcg | 0% |
| Vitamine C | 2.0 mg | 2% |
| Vitamine D | 0.0 mcg | - |
| Vitamine E | 24 mg | 160% |
| Vitamine B1 | 0.8 mg | 68% |
| Vitamine B2 | 0.2 mg | 15% |
| Vitamine B3 | 6.3 mg | 39% |
| Vitamine B6 | 0.1 mg | 6% |
| Vitamine B12 | 0.0 mcg | - |
| Foliumzuur | 57 mcg | 14% |
| Mineralen | ||
| Calcium | 26 mg | 2% |
| IJzer | 5.5 mg | 31% |
| Kalium | 599 mg | 13% |
| Magnesium | 233 mg | 55% |
| Zink | 4.3 mg | 39% |
| Fosfor | 508 mg | 41% |
| Selenium | 2.0 mcg | 4% |
| Koper | 1.0 mg | 114% |
Productinformatie
NEVO code: 2176
Bron: RIVM NEVO 2025 — Nederlands VoedingsstoffenbestandLaatst bijgewerkt: 16 juli 2026