pastinaak
Groente & Fruit
NEVO 2025
Macronutrienten
71kcal
Eiwitten
1.8 g
4% ADH
Koolhydraten
11.0 g
4% ADH
Vetten
1.1 g
1% ADH
Vezels
3.3 g
12% ADH
Eiwitten
Koolhydraten
Vetten
% Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid
Calorieën
71 kcal4%
Eiwitten
1.8 g4%
Koolhydraten
11 g4%
Vetten
1.1 g1%
Vezels
3.3 g12%
Suikers
4.0 g8%
Verzadigd vet
0.1 g1%
Natrium
10 mg0%
Enkelvoudig onverzadigd
0.1 g0%
Meervoudig onverzadigd
0.6 g3%
% ADH = percentage van Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid (volwassenen)
Nutrientenprofiel
Vitamines (% ADH)
Mineralen (% ADH)
Volledige voedingswaarden per 100 g
| Voedingsstof | Per 100 g | % ADH |
|---|---|---|
| Energie & Macronutrienten | ||
| Calorieën | 71 kcal | 4% |
| Eiwitten | 1.8 g | 4% |
| Koolhydraten | 11 g | 4% |
| Vetten | 1.1 g | 1% |
| Vezels | 3.3 g | 12% |
| Suikers | 4.0 g | 8% |
| Verzadigd vet | 0.1 g | 1% |
| Natrium | 10 mg | 0% |
| Cholesterol | 0.0 mg | - |
| Transvetten | 0.0 g | - |
| Enkelvoudig onverzadigd | 0.1 g | 0% |
| Meervoudig onverzadigd | 0.6 g | 3% |
| Vitamines | ||
| Vitamine A | 3.0 mcg | 0% |
| Vitamine C | 17 mg | 19% |
| Vitamine D | 0.0 mcg | - |
| Vitamine K | 0.1 mcg | 0% |
| Vitamine B1 | 0.2 mg | 19% |
| Vitamine B2 | 0.0 mg | 1% |
| Vitamine B3 | 1.0 mg | 6% |
| Vitamine B6 | 0.1 mg | 6% |
| Vitamine B12 | 0.0 mcg | - |
| Foliumzuur | 87 mcg | 22% |
| Mineralen | ||
| Calcium | 41 mg | 3% |
| IJzer | 0.6 mg | 3% |
| Kalium | 450 mg | 10% |
| Magnesium | 23 mg | 5% |
| Zink | 0.3 mg | 3% |
| Fosfor | 74 mg | 6% |
| Selenium | 2.0 mcg | 4% |
| Koper | 0.1 mg | 6% |
Productinformatie
NEVO code: 3127
Bron: RIVM NEVO 2025 — Nederlands VoedingsstoffenbestandLaatst bijgewerkt: 22 juli 2026