Pannenkoekenspek
Vlees & Vis
USDA
Macronutrienten
393kcal
Eiwitten
13.7 g
27% ADH
Koolhydraten
0.0 g
Vetten
37.1 g
48% ADH
Vezels
0.0 g
Eiwitten
Vetten
% Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid
Calorieën
393 kcal20%
Eiwitten
14 g27%
Vetten
37 g48%
Suikers
0.3 g1%
Verzadigd vet
13 g63%
Natrium
751 mg33%
Cholesterol
66 mg22%
Transvetten
0.1 g
Enkelvoudig onverzadigd
16 g36%
Meervoudig onverzadigd
5.8 g26%
% ADH = percentage van Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid (volwassenen)
Nutrientenprofiel
Vitamines (% ADH)
Mineralen (% ADH)
Volledige voedingswaarden per 100 g
| Voedingsstof | Per 100 g | % ADH |
|---|---|---|
| Energie & Macronutrienten | ||
| Calorieën | 393 kcal | 20% |
| Eiwitten | 14 g | 27% |
| Koolhydraten | 0.0 g | - |
| Vetten | 37 g | 48% |
| Vezels | 0.0 g | - |
| Suikers | 0.3 g | 1% |
| Verzadigd vet | 13 g | 63% |
| Natrium | 751 mg | 33% |
| Cholesterol | 66 mg | 22% |
| Transvetten | 0.1 g | - |
| Enkelvoudig onverzadigd | 16 g | 36% |
| Meervoudig onverzadigd | 5.8 g | 26% |
| Vitamines | ||
| Vitamine A | 11 mcg | 1% |
| Vitamine C | 0.0 mg | - |
| Vitamine D | 0.4 mcg | 2% |
| Vitamine B1 | 0.3 mg | 23% |
| Vitamine B2 | 0.1 mg | 6% |
| Vitamine B6 | 0.3 mg | 16% |
| Vitamine B12 | 0.5 mcg | 21% |
| Foliumzuur | 0.0 mcg | - |
| Mineralen | ||
| Calcium | 6.0 mg | 0% |
| IJzer | 0.4 mg | 2% |
| Kalium | 201 mg | 4% |
| Magnesium | 13 mg | 3% |
| Zink | 1.1 mg | 10% |
| Fosfor | 166 mg | 13% |
| Selenium | 20 mcg | 37% |
| Koper | 0.0 mg | 5% |
| Mangaan | 0.0 mg | 1% |
Productinformatie
Externe bronnen:
USDA FDC: 168277
Bron: USDA FoodData CentralLaatst bijgewerkt: 11 oktober 2026