ontbijtspek
Vlees & Vis
NEVO 2025
Macronutrienten
312kcal
Eiwitten
15.7 g
31% ADH
Koolhydraten
0.5 g
0% ADH
Vetten
27.5 g
35% ADH
Vezels
0.0 g
Eiwitten
Koolhydraten
Vetten
% Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid
Calorieën
312 kcal16%
Eiwitten
16 g31%
Koolhydraten
0.5 g0%
Vetten
28 g35%
Verzadigd vet
9.4 g47%
Natrium
1347 mg59%
Cholesterol
36 mg12%
Transvetten
0.1 g
Enkelvoudig onverzadigd
13 g29%
Meervoudig onverzadigd
2.9 g13%
% ADH = percentage van Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid (volwassenen)
Nutrientenprofiel
Vitamines (% ADH)
Mineralen (% ADH)
Volledige voedingswaarden per 100 g
| Voedingsstof | Per 100 g | % ADH |
|---|---|---|
| Energie & Macronutrienten | ||
| Calorieën | 312 kcal | 16% |
| Eiwitten | 16 g | 31% |
| Koolhydraten | 0.5 g | 0% |
| Vetten | 28 g | 35% |
| Vezels | 0.0 g | - |
| Suikers | 0.0 g | - |
| Verzadigd vet | 9.4 g | 47% |
| Natrium | 1347 mg | 59% |
| Cholesterol | 36 mg | 12% |
| Transvetten | 0.1 g | - |
| Enkelvoudig onverzadigd | 13 g | 29% |
| Meervoudig onverzadigd | 2.9 g | 13% |
| Vitamines | ||
| Vitamine A | 0.0 mcg | - |
| Vitamine C | 0.0 mg | - |
| Vitamine D | 0.7 mcg | 3% |
| Vitamine E | 0.1 mg | 1% |
| Vitamine K | 0.0 mcg | - |
| Vitamine B1 | 0.4 mg | 32% |
| Vitamine B2 | 0.2 mg | 15% |
| Vitamine B3 | 7.4 mg | 46% |
| Vitamine B6 | 0.2 mg | 12% |
| Vitamine B12 | 0.7 mcg | 31% |
| Foliumzuur | 3.0 mcg | 1% |
| Mineralen | ||
| Calcium | 8.0 mg | 1% |
| IJzer | 0.6 mg | 3% |
| Kalium | 425 mg | 9% |
| Magnesium | 13 mg | 3% |
| Zink | 1.7 mg | 15% |
| Fosfor | 110 mg | 9% |
| Selenium | 9.0 mcg | 16% |
| Koper | 0.1 mg | 7% |
Productinformatie
NEVO code: 639
Bron: RIVM NEVO 2025 — Nederlands VoedingsstoffenbestandLaatst bijgewerkt: 22 juli 2026