Mon chou
Zuivel & Eieren
NEVO 2025
Macronutrienten
316kcal
Eiwitten
6.8 g
14% ADH
Koolhydraten
2.4 g
1% ADH
Vetten
31.0 g
40% ADH
Vezels
0.0 g
Eiwitten
Koolhydraten
Vetten
% Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid
Calorieën
316 kcal16%
Eiwitten
6.8 g14%
Koolhydraten
2.4 g1%
Vetten
31 g40%
Suikers
2.4 g5%
Verzadigd vet
20 g101%
Natrium
240 mg10%
Cholesterol
125 mg42%
Transvetten
0.6 g
Enkelvoudig onverzadigd
6.8 g15%
Meervoudig onverzadigd
0.8 g4%
% ADH = percentage van Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid (volwassenen)
Nutrientenprofiel
Vitamines (% ADH)
Mineralen (% ADH)
Volledige voedingswaarden per 100 g
| Voedingsstof | Per 100 g | % ADH |
|---|---|---|
| Energie & Macronutrienten | ||
| Calorieën | 316 kcal | 16% |
| Eiwitten | 6.8 g | 14% |
| Koolhydraten | 2.4 g | 1% |
| Vetten | 31 g | 40% |
| Vezels | 0.0 g | - |
| Suikers | 2.4 g | 5% |
| Verzadigd vet | 20 g | 101% |
| Natrium | 240 mg | 10% |
| Cholesterol | 125 mg | 42% |
| Transvetten | 0.6 g | - |
| Enkelvoudig onverzadigd | 6.8 g | 15% |
| Meervoudig onverzadigd | 0.8 g | 4% |
| Vitamines | ||
| Vitamine A | 344 mcg | 38% |
| Vitamine C | 0.0 mg | - |
| Vitamine D | 0.3 mcg | 2% |
| Vitamine K | 2.9 mcg | 2% |
| Vitamine B1 | 0.0 mg | 3% |
| Vitamine B2 | 0.3 mg | 22% |
| Vitamine B3 | 2.5 mg | 16% |
| Vitamine B6 | 0.1 mg | 4% |
| Vitamine B12 | 0.3 mcg | 13% |
| Foliumzuur | 23 mcg | 6% |
| Mineralen | ||
| Calcium | 200 mg | 15% |
| IJzer | 0.3 mg | 2% |
| Kalium | 100 mg | 2% |
| Magnesium | 10 mg | 2% |
| Fosfor | 150 mg | 12% |
Productinformatie
NEVO code: 719
Bewerkingsgraad (NOVA): 3 - bewerkt
Glycemische index: Niet van toepassing
Bron: NEVO online versie 2025/9.0, RIVM, BilthovenLaatst bijgewerkt: 14 oktober 2026