Mango
Groente & Fruit
NEVO 2025
Macronutrienten
66kcal
Eiwitten
0.6 g
1% ADH
Koolhydraten
14.3 g
5% ADH
Vetten
0.2 g
0% ADH
Vezels
1.6 g
6% ADH
Eiwitten
Koolhydraten
Vetten
% Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid
Calorieën
66 kcal3%
Eiwitten
0.6 g1%
Koolhydraten
14 g5%
Vetten
0.2 g0%
Vezels
1.6 g6%
Suikers
14 g28%
Natrium
1.0 mg0%
% ADH = percentage van Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid (volwassenen)
Nutrientenprofiel
Vitamines (% ADH)
Mineralen (% ADH)
Volledige voedingswaarden per 100 g
| Voedingsstof | Per 100 g | % ADH |
|---|---|---|
| Energie & Macronutrienten | ||
| Calorieën | 66 kcal | 3% |
| Eiwitten | 0.6 g | 1% |
| Koolhydraten | 14 g | 5% |
| Vetten | 0.2 g | 0% |
| Vezels | 1.6 g | 6% |
| Suikers | 14 g | 28% |
| Verzadigd vet | 0.0 g | - |
| Natrium | 1.0 mg | 0% |
| Cholesterol | 0.0 mg | - |
| Vitamines | ||
| Vitamine A | 26 mcg | 3% |
| Vitamine C | 23 mg | 26% |
| Vitamine D | 0.0 mcg | - |
| Vitamine E | 1.1 mg | 7% |
| Vitamine K | 0.5 mcg | 0% |
| Vitamine B6 | 0.0 mg | 2% |
| Vitamine B12 | 0.0 mcg | - |
| Foliumzuur | 14 mcg | 4% |
| Mineralen | ||
| Calcium | 14 mg | 1% |
| IJzer | 0.2 mg | 1% |
| Kalium | 143 mg | 3% |
| Magnesium | 11 mg | 3% |
| Zink | 0.1 mg | 1% |
| Fosfor | 12 mg | 1% |
| Selenium | 2.0 mcg | 4% |
| Koper | 0.1 mg | 13% |
Productinformatie
NEVO code: 692
NEVO naam: Mango
Voedingsmiddelgroep: Fruit
Bron: RIVM NEVO 2025 — Nederlands VoedingsstoffenbestandLaatst bijgewerkt: 13 februari 2026