Laurierblad
Kruiden & Specerijen
USDA
Macronutrienten
313kcal
Eiwitten
7.6 g
15% ADH
Koolhydraten
75.0 g
27% ADH
Vetten
8.4 g
11% ADH
Vezels
0.0 g
Eiwitten
Koolhydraten
Vetten
% Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid
Calorieën
313 kcal16%
Eiwitten
7.6 g15%
Koolhydraten
75 g27%
Vetten
8.4 g11%
Natrium
23 mg1%
% ADH = percentage van Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid (volwassenen)
Nutrientenprofiel
Vitamines (% ADH)
Mineralen (% ADH)
Volledige voedingswaarden per 100 g
| Voedingsstof | Per 100 g | % ADH |
|---|---|---|
| Energie & Macronutrienten | ||
| Calorieën | 313 kcal | 16% |
| Eiwitten | 7.6 g | 15% |
| Koolhydraten | 75 g | 27% |
| Vetten | 8.4 g | 11% |
| Natrium | 23 mg | 1% |
| Vitamines | ||
| Vitamine A | 309 mcg | 34% |
| Vitamine C | 47 mg | 52% |
| Vitamine D | 0.0 mcg | - |
| Vitamine B1 | 0.0 mg | 1% |
| Vitamine B2 | 0.4 mg | 32% |
| Vitamine B6 | 1.7 mg | 102% |
| Vitamine B12 | 0.0 mcg | - |
| Foliumzuur | 180 mcg | 45% |
| Mineralen | ||
| Calcium | 834 mg | 64% |
| IJzer | 43 mg | 239% |
| Kalium | 529 mg | 11% |
| Magnesium | 120 mg | 29% |
| Zink | 3.7 mg | 34% |
| Fosfor | 113 mg | 9% |
| Selenium | 2.8 mcg | 5% |
| Koper | 0.4 mg | 46% |
| Mangaan | 8.2 mg | 355% |
Productinformatie
Externe bronnen:
USDA FDC: 170917
Bron: USDA FoodData CentralLaatst bijgewerkt: 16 juli 2026