Laurierblad
Kruiden & Specerijen
USDA
Macronutrienten
313kcal
Eiwitten
7.6 g
15% ADH
Koolhydraten
48.7 g
18% ADH
Vetten
8.4 g
11% ADH
Vezels
26.3 g
94% ADH
Eiwitten
Koolhydraten
Vetten
% Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid
Calorieën
313 kcal16%
Eiwitten
7.6 g15%
Koolhydraten
49 g18%
Vetten
8.4 g11%
Vezels
26 g94%
Verzadigd vet
2.3 g11%
Natrium
23 mg1%
% ADH = percentage van Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid (volwassenen)
Nutrientenprofiel
Vitamines (% ADH)
Mineralen (% ADH)
Volledige voedingswaarden per 100 g
| Voedingsstof | Per 100 g | % ADH |
|---|---|---|
| Energie & Macronutrienten | ||
| Calorieën | 313 kcal | 16% |
| Eiwitten | 7.6 g | 15% |
| Koolhydraten | 49 g | 18% |
| Vetten | 8.4 g | 11% |
| Vezels | 26 g | 94% |
| Verzadigd vet | 2.3 g | 11% |
| Natrium | 23 mg | 1% |
| Vitamines | ||
| Vitamine A | 309 mcg | 34% |
| Vitamine C | 47 mg | 52% |
| Vitamine D | 0.0 mcg | - |
| Vitamine B1 | 0.0 mg | 1% |
| Vitamine B2 | 0.4 mg | 32% |
| Vitamine B6 | 1.7 mg | 102% |
| Vitamine B12 | 0.0 mcg | - |
| Foliumzuur | 180 mcg | 45% |
| Mineralen | ||
| Calcium | 834 mg | 64% |
| IJzer | 43 mg | 239% |
| Kalium | 529 mg | 11% |
| Magnesium | 120 mg | 29% |
| Zink | 3.7 mg | 34% |
| Fosfor | 113 mg | 9% |
| Selenium | 2.8 mcg | 5% |
| Koper | 0.4 mg | 46% |
| Mangaan | 8.2 mg | 355% |
Productinformatie
Bewerkingsgraad (NOVA): 2 - culinair ingrediënt
Glycemische index: Laag
Externe bronnen:
USDA FDC: 170917
Bron: USDA FoodData CentralLaatst bijgewerkt: 2 september 2026