kokosvlokken
Noten & Zaden
NEVO 2025
Macronutrienten
674kcal
Eiwitten
7.1 g
14% ADH
Koolhydraten
8.6 g
3% ADH
Vetten
64.8 g
83% ADH
Vezels
14.0 g
50% ADH
Eiwitten
Koolhydraten
Vetten
% Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid
Calorieën
674 kcal34%
Eiwitten
7.1 g14%
Koolhydraten
8.6 g3%
Vetten
65 g83%
Vezels
14 g50%
Suikers
7.5 g15%
Verzadigd vet
57 g285%
Natrium
29 mg1%
Enkelvoudig onverzadigd
8.2 g19%
Meervoudig onverzadigd
3.2 g15%
% ADH = percentage van Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid (volwassenen)
Nutrientenprofiel
Vitamines (% ADH)
Mineralen (% ADH)
Volledige voedingswaarden per 100 g
| Voedingsstof | Per 100 g | % ADH |
|---|---|---|
| Energie & Macronutrienten | ||
| Calorieën | 674 kcal | 34% |
| Eiwitten | 7.1 g | 14% |
| Koolhydraten | 8.6 g | 3% |
| Vetten | 65 g | 83% |
| Vezels | 14 g | 50% |
| Suikers | 7.5 g | 15% |
| Verzadigd vet | 57 g | 285% |
| Natrium | 29 mg | 1% |
| Cholesterol | 0.0 mg | - |
| Transvetten | 0.0 g | - |
| Enkelvoudig onverzadigd | 8.2 g | 19% |
| Meervoudig onverzadigd | 3.2 g | 15% |
| Vitamines | ||
| Vitamine A | 0.0 mcg | - |
| Vitamine C | 0.0 mg | - |
| Vitamine D | 0.0 mcg | - |
| Vitamine E | 0.3 mg | 2% |
| Vitamine B1 | 0.0 mg | 3% |
| Vitamine B2 | 0.0 mg | 1% |
| Vitamine B3 | 0.3 mg | 2% |
| Vitamine B6 | 0.0 mg | 2% |
| Vitamine B12 | 0.0 mcg | - |
| Foliumzuur | 26 mcg | 7% |
| Mineralen | ||
| Calcium | 20 mg | 2% |
| IJzer | 2.0 mg | 11% |
| Kalium | 400 mg | 9% |
| Magnesium | 32 mg | 8% |
| Zink | 1.1 mg | 10% |
| Fosfor | 90 mg | 7% |
| Selenium | 10 mcg | 18% |
| Koper | 0.4 mg | 49% |
Productinformatie
NEVO code: 5497
Bron: RIVM NEVO 2025 — Nederlands VoedingsstoffenbestandLaatst bijgewerkt: 22 juli 2026