kippenbouten
Vlees & Vis
USDA
Macronutrienten
234kcal
Eiwitten
18.8 g
38% ADH
Koolhydraten
0.0 g
Vetten
17.1 g
22% ADH
Vezels
0.3 g
1% ADH
Eiwitten
Vetten
% Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid
Calorieën
234 kcal12%
Eiwitten
19 g38%
Vetten
17 g22%
Vezels
0.3 g1%
Suikers
0.3 g1%
Verzadigd vet
4.0 g20%
Natrium
45 mg2%
% ADH = percentage van Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid (volwassenen)
Nutrientenprofiel
Vitamines (% ADH)
Mineralen (% ADH)
Volledige voedingswaarden per 100 g
| Voedingsstof | Per 100 g | % ADH |
|---|---|---|
| Energie & Macronutrienten | ||
| Calorieën | 234 kcal | 12% |
| Eiwitten | 19 g | 38% |
| Koolhydraten | 0.0 g | - |
| Vetten | 17 g | 22% |
| Vezels | 0.3 g | 1% |
| Suikers | 0.3 g | 1% |
| Verzadigd vet | 4.0 g | 20% |
| Natrium | 45 mg | 2% |
| Vitamines | ||
| Vitamine A | 37 mcg | 4% |
| Vitamine C | 1.7 mg | 2% |
| Vitamine E | 0.3 mg | 2% |
| Vitamine K | 2.4 mcg | 2% |
| Vitamine B1 | 0.1 mg | 5% |
| Vitamine B2 | 0.1 mg | 10% |
| Vitamine B6 | 0.4 mg | 21% |
| Vitamine B12 | 0.3 mcg | 14% |
| Foliumzuur | 6.0 mcg | 2% |
| Mineralen | ||
| Calcium | 11 mg | 1% |
| IJzer | 1.1 mg | 6% |
| Kalium | 217 mg | 5% |
| Magnesium | 21 mg | 5% |
| Zink | 1.2 mg | 11% |
| Fosfor | 183 mg | 15% |
| Selenium | 15 mcg | 27% |
| Koper | 0.1 mg | 6% |
| Mangaan | 0.0 mg | 1% |
Productinformatie
Externe bronnen:
USDA FDC: 173645
Bron: USDA FoodData CentralLaatst bijgewerkt: 22 juli 2026