Kipgehakt
Vlees & Vis
USDA
Macronutrienten
143kcal
Eiwitten
17.4 g
35% ADH
Koolhydraten
0.0 g
0% ADH
Vetten
8.1 g
10% ADH
Vezels
0.0 g
Eiwitten
Koolhydraten
Vetten
% Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid
Calorieën
143 kcal7%
Eiwitten
17 g35%
Koolhydraten
0.0 g0%
Vetten
8.1 g10%
Verzadigd vet
2.3 g12%
Natrium
60 mg3%
Cholesterol
86 mg29%
Transvetten
0.1 g
Enkelvoudig onverzadigd
3.6 g8%
Meervoudig onverzadigd
1.5 g7%
% ADH = percentage van Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid (volwassenen)
Nutrientenprofiel
Vitamines (% ADH)
Mineralen (% ADH)
Volledige voedingswaarden per 100 g
| Voedingsstof | Per 100 g | % ADH |
|---|---|---|
| Energie & Macronutrienten | ||
| Calorieën | 143 kcal | 7% |
| Eiwitten | 17 g | 35% |
| Koolhydraten | 0.0 g | 0% |
| Vetten | 8.1 g | 10% |
| Vezels | 0.0 g | - |
| Suikers | 0.0 g | - |
| Verzadigd vet | 2.3 g | 12% |
| Natrium | 60 mg | 3% |
| Cholesterol | 86 mg | 29% |
| Transvetten | 0.1 g | - |
| Enkelvoudig onverzadigd | 3.6 g | 8% |
| Meervoudig onverzadigd | 1.5 g | 7% |
| Vitamines | ||
| Vitamine A | 0.0 mcg | - |
| Vitamine C | 0.0 mg | - |
| Vitamine B1 | 0.1 mg | 9% |
| Vitamine B2 | 0.2 mg | 19% |
| Vitamine B6 | 0.5 mg | 30% |
| Vitamine B12 | 0.6 mcg | 23% |
| Foliumzuur | 1.0 mcg | 0% |
| Mineralen | ||
| Calcium | 6.0 mg | 0% |
| IJzer | 0.8 mg | 5% |
| Kalium | 522 mg | 11% |
| Magnesium | 21 mg | 5% |
| Zink | 1.5 mg | 13% |
| Fosfor | 178 mg | 14% |
| Selenium | 10 mcg | 19% |
| Koper | 0.1 mg | 7% |
| Mangaan | 0.0 mg | 1% |
Productinformatie
Externe bronnen:
USDA FDC: 171116
Bron: USDA FoodData CentralLaatst bijgewerkt: 11 oktober 2026