kipgehakt
Vlees & Vis
NEVO 2025
Macronutrienten
147kcal
Eiwitten
21.5 g
43% ADH
Koolhydraten
0.0 g
Vetten
6.8 g
9% ADH
Vezels
1.0 g
4% ADH
Eiwitten
Vetten
% Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid
Calorieën
147 kcal7%
Eiwitten
22 g43%
Vetten
6.8 g9%
Vezels
1.0 g4%
Verzadigd vet
3.3 g16%
Natrium
80 mg3%
Cholesterol
97 mg32%
Transvetten
0.1 g
Enkelvoudig onverzadigd
2.0 g5%
Meervoudig onverzadigd
1.5 g7%
% ADH = percentage van Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid (volwassenen)
Nutrientenprofiel
Vitamines (% ADH)
Mineralen (% ADH)
Volledige voedingswaarden per 100 g
| Voedingsstof | Per 100 g | % ADH |
|---|---|---|
| Energie & Macronutrienten | ||
| Calorieën | 147 kcal | 7% |
| Eiwitten | 22 g | 43% |
| Koolhydraten | 0.0 g | - |
| Vetten | 6.8 g | 9% |
| Vezels | 1.0 g | 4% |
| Suikers | 0.0 g | - |
| Verzadigd vet | 3.3 g | 16% |
| Natrium | 80 mg | 3% |
| Cholesterol | 97 mg | 32% |
| Transvetten | 0.1 g | - |
| Enkelvoudig onverzadigd | 2.0 g | 5% |
| Meervoudig onverzadigd | 1.5 g | 7% |
| Vitamines | ||
| Vitamine A | 25 mcg | 3% |
| Vitamine C | 0.0 mg | - |
| Vitamine D | 0.3 mcg | 2% |
| Vitamine E | 0.7 mg | 5% |
| Vitamine B1 | 0.1 mg | 6% |
| Vitamine B2 | 0.1 mg | 10% |
| Vitamine B3 | 9.6 mg | 60% |
| Vitamine B6 | 0.4 mg | 24% |
| Vitamine B12 | 1.0 mcg | 42% |
| Foliumzuur | 16 mcg | 4% |
| Mineralen | ||
| Calcium | 8.0 mg | 1% |
| IJzer | 0.6 mg | 3% |
| Kalium | 270 mg | 6% |
| Magnesium | 22 mg | 5% |
| Zink | 1.1 mg | 10% |
| Fosfor | 190 mg | 15% |
| Selenium | 12 mcg | 22% |
Productinformatie
NEVO code: 3139
Bron: RIVM NEVO 2025 — Nederlands VoedingsstoffenbestandLaatst bijgewerkt: 22 juli 2026