kipfilet
Vlees & Vis
NEVO 2025
Macronutrienten
109kcal
Eiwitten
23.3 g
47% ADH
Koolhydraten
0.0 g
Vetten
1.8 g
2% ADH
Vezels
0.5 g
2% ADH
Eiwitten
Vetten
% Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid
Calorieën
109 kcal5%
Eiwitten
23 g47%
Vetten
1.8 g2%
Vezels
0.5 g2%
Verzadigd vet
1.4 g7%
Natrium
53 mg2%
Cholesterol
70 mg23%
Enkelvoudig onverzadigd
0.6 g1%
Meervoudig onverzadigd
0.2 g1%
% ADH = percentage van Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid (volwassenen)
Nutrientenprofiel
Vitamines (% ADH)
Mineralen (% ADH)
Volledige voedingswaarden per 100 g
| Voedingsstof | Per 100 g | % ADH |
|---|---|---|
| Energie & Macronutrienten | ||
| Calorieën | 109 kcal | 5% |
| Eiwitten | 23 g | 47% |
| Koolhydraten | 0.0 g | - |
| Vetten | 1.8 g | 2% |
| Vezels | 0.5 g | 2% |
| Suikers | 0.0 g | - |
| Verzadigd vet | 1.4 g | 7% |
| Natrium | 53 mg | 2% |
| Cholesterol | 70 mg | 23% |
| Transvetten | 0.0 g | - |
| Enkelvoudig onverzadigd | 0.6 g | 1% |
| Meervoudig onverzadigd | 0.2 g | 1% |
| Vitamines | ||
| Vitamine A | 30 mcg | 3% |
| Vitamine C | 0.0 mg | - |
| Vitamine D | 0.3 mcg | 2% |
| Vitamine E | 0.5 mg | 3% |
| Vitamine K | 9.0 mcg | 8% |
| Vitamine B1 | 0.1 mg | 7% |
| Vitamine B2 | 0.0 mg | 2% |
| Vitamine B3 | 16 mg | 101% |
| Vitamine B6 | 0.7 mg | 39% |
| Vitamine B12 | 0.2 mcg | 8% |
| Foliumzuur | 8.0 mcg | 2% |
| Mineralen | ||
| Calcium | 6.0 mg | 0% |
| IJzer | 0.6 mg | 3% |
| Kalium | 351 mg | 7% |
| Magnesium | 30 mg | 7% |
| Zink | 0.7 mg | 6% |
| Fosfor | 219 mg | 18% |
| Selenium | 13 mcg | 24% |
| Koper | 0.1 mg | 17% |
Productinformatie
NEVO code: 1634
Bron: RIVM NEVO 2025 — Nederlands VoedingsstoffenbestandLaatst bijgewerkt: 22 juli 2026